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私から見る世界 エシカル編 by 末吉里花
4/24(土) 13:00-14:00PM 【TALK】末吉里花「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

エシカルってなに?という疑問から、具体的なエシカル消費の例を学ぶことができる時間。【日本語】
最近よく聞くエシカルってなに?フェアトレードってなに?知っておいた方が良さそうだけど今さら聞けない、、という人たちに朗報です!第一線で活動する有識者がどんな暮らしをしているのか、どんなモノを使っているのか、どのようにエコとおしゃれを両立しているのか、など具体的なエシカル消費の例を学ぶことができます。

【末吉里花】Rika Sueyoshi
一般社団法人エシカル協会代表理事、日本ユネスコ国内委員会広報大使。TBS系『世界ふしぎ発見!』のミステリーハンターとして世界各地を旅した経験を持つ。日本全国の自治体や企業、教育機関で、エシカル消費の普及を目指し講演を重ねている。著書に『はじめてのエシカル』(山川出版社)、絵本『じゅんびはいいかい?〜名もなきこざるとエシカルな冒険〜』(山川出版社)ほか。
写真提供:一般社団法人エシカル協会

プライマリー後半攻略 by 新村貴子 
4/17(土) 10:30-11:30AM 【MOVE】 新村貴子「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
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アシュタンガヨガの中でも難易度が高くなる、ハーフプライマリー以降の抑えておきたいポイントやヴィンヤーサを学ぶ。

まだポーズについての理解が浅い部分があったり、普段カウントに合わせて動いていると確認できない部分を、一旦立ち止まって確認し、ひとつずつ頭でも納得した上で身体に落とし込んでいきます。ハーフプライマリーまでとの繋がりを理解し、段階を経た先にあるアーサナであることを体験すると共に、ハーフ以降を恐れていたという方にとっても、安全に安心して練習に取り組む方法を解説します。トレーナーはR・シャラート・ジョイス氏より正式指導者資格レベル2の認可を受けた実力派講師、新村貴子。基本中の基本の太陽礼拝こそ、実は最も奥深く大切な基盤と語るトレーナーから正しい実践を体得することで、心身の効果をより高めましょう。

【新村貴子】Takako Shinmura
幼少時より喘息を抱え、入院によって衰えた体力を回復させる目的で2004年にヨガを始める。2009年よりアシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルに移行する。一級建築士からインストラクターへ転職。2015年よりMysore Urayasuを主宰。2016年にR・シャラート・ジョイス氏より正式指導者資格レベル2の認可を受ける。呼吸が苦しくなる病気を患っていたため6歳のころから死を身近に感じていたと言う。転勤族育ち。

月経のメカニズム by 高尾美穂
4/17(土) 12:00-13:00PM 【TALK】 高尾美穂「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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現役医師が、月経の仕組みや、自然妊娠のために何をするべきかをわかりやすく解説。
【日本語】

月経のメカニズムについて、診察以外で現役医師から直接学ぶ貴重な機会。女性の心に寄り添い、真摯にその身体と向きあってきた高尾美穂が、そのメカニズムについてわかりやすくお話します。例えば、結婚や妊娠を含めた人生設計の中で、子供を産む人生を選びたい時にその選択肢が選べるよう、カラダの機能を日頃からメンテナンスすることが大事であること、不妊治療や少子化対策などのワードがよく聞かれる現代では、自然妊娠のために何をするべきか、または避けるべきなのか、具体的に解説します。

【高尾美穂】Miho Takao
イーク表参道 副院長・産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクター。大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門。大学病院で学び実践してきた西洋医学をベースに、ヨガや漢方などの東洋医学も取り入れながら、女性が心身ともに健康でいられるよう様々な角度からサポートすることをライフワークとしている。トレードマークである特徴的な髪型は、自身が好きなベルギーのアニメ「タンタン」がモチーフに。

朝ヨガ by 岡清華 
月火木金 7:00-7:45AM 【MOVE】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
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身体と心、全体の健康と美しさを整える。朝のヨガ
【日本語】
毎朝フレッシュにスタートできるヨガのクラス。トレーナーの岡清華は、ヨガトレーナーであり、管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダの講師でもある「心身の健康」のスペシャリスト。美しい声で進行するクラスは、初心者でもわかりやすく気持ちがいいでしょう。身体を動かし、呼吸を整える朝ヨガで、清らかな一日をスタートさせませんか?


【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。
モーニングヨガ by ハーモニー (English)
月金 7:00-7:45AM 【MOVE】 ハーモニー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
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【English follows】
カナダのベテラントレーナーによる朝のヨガ  【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。トレーナーは明るくて笑顔が素敵なヨガ指導歴20年のベテラン、ハーモニー。呼吸から心身のリズムを整えてくれるクラスは、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。カナダから届くモーニングヨガで、爽快な一日をスタートさせませんか?
WAKE UP YOGA  led by an experienced trainer in Canada (English program)
Every MON & FRI 7:00-7:45(Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her beaming smile and radiant personality, Harmony brings 20 years of training experience to her classes. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, this yoga challenge will set your breathing in a rhythmic balance and set the tone for the rest of your day. Want to start your day with a clear intention?

【ハーモニー・スレーター】 Harmony Slater
カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。
モーニングヨガ by キャシー (English)
木 7:00-7:45AM 【MOVE】  キャシー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー以上の月謝加入で受講可能。 月謝にまだ加入されていない方はこちら
*ドロップインでの受講も可能です。
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください 。

【English follows】
ハワイのベテラントレーナーによる、朝のヨガ【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、オンライン越しでも的確にあなたをサポート。はじめてのレベルからできるベーシックなヨガの呼吸とポーズで、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。毎回紹介する、一言メッセージもどうぞお楽しみに!

WAKE UP YOGA led by an experienced trainer in Hawaii (English program)
Every Thursday 7:00-7:45AM (Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her uplifting energy and ageless charm, Cathy Louise gives you an online yoga experience that is as effective as physical classrooms. These basic yoga poses and breathing techniques are simultaneously simple enough for beginners and challenging enough for advanced practitioners. Want to create a morning ritual to find calm amidst the everyday chaos?


【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda
育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。
朝坐禅 by ネルケ無方
月火木金 8:00-8:20AM 【MEDITATE】 ネルケ無方「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

ドイツ人僧侶と習慣化する、朝の坐禅。【日本語】
毎朝落ち着いて静寂のひとときを過ごす坐禅。トレーナーはドイツ人禅僧のネルケ無方。ドイツ人だからこそ現代の日本人が忘れてしまった強い心のあり方を、わかりやすく説いてくれます。静かに坐る時間を習慣にすることで、 今ココに在る、ニュートラルな自分に還る感覚を手に入れてください。毎朝、坐禅時間を持つことで、自分の心の軸を育ててみませんか?

【ネルケ無方】Muho Noelke
ドイツ生まれ、日本在住30年。7歳で母と死別してから「どうせ死ぬならば何のために生きているんだろう」と疑問に思い始める。16歳のときに高校のサークルで坐禅と出会い、禅僧になる夢を抱く。1990年に留学生として来日。1993年から安泰寺で出家得度。修行僧として10年、住職として20年ほど務め、2020年に引退。現在は大阪を拠点に坐禅会や講演会を開き、YouTubeでも動画を公開している。スマホは持たない。3児の父。
イブニングヨガ by バーシャ (Bilingual)
月木金 20:00-20:50PM 【MOVE】 バーシャ「プログラム紹介」をチェック
<金曜日について> 4/9(金)は開催時間が18:30-19:20になります。また、4/23(金)、4/30(金)は休講になります。
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

【English follows】
ポーランド在住のベテラントレーナーによる、夜のヨガ【日英バイリンガル】
一日の終りを心地よく終えることができる、ヨガの時間。トレーナーはカナダ出身、ポーランド在住、ヨガ指導歴20年のベテラン、バーシャ。インド、ギリシャ、イタリア、スペイン、ロシアなど世界各国でヨガワークショップを開催している国際派のバーシャは10年間日本で過ごした経験もあります。今のあなたの心と身体に必要なヨガのポーズや呼吸をガイドしてくれるでしょう。1日の終わりに汗をかきコンディショニング。もう一度自分自身の心と身体に戻ってくる時間を作ってみませんか?

WIND DOWN YOGA led by an experienced trainer in Poland (English/Japanese bilingual program)
Every MON THU&FRI 20:00-20:50PM (Japan Time)
Thisyoga class is perfect for finding space in your busy life to calm your mind and release tension from your body. Having traveled the world teaching yoga, Basia brings a strong and diverse depth of knowledge to her classes along with a deep love of yoga philosophy. See for yourself how bedtime yoga can better the quality of your sleep by slowing your heart rate and resetting your breathing rhythm.

【バーシャ・リプスカ】Basia Lipska
カナダ出身。2020年にポーランドに移住する。27歳のときに初来日、埼玉県の高校で英語教師として活動。体調を崩していたときに母の勧めでヨガに挑戦。深いリラックス効果を体感しヨガにのめり込む。10年間日本で過ごし、2002-2006年まで荻窪IYCでケン・ハラクマの下でアシスタントディレクターとして活躍。インド、ギリシャ、イタリア、スペイン、ロシアなど世界各国でWSを開催。画家や作家の顔も持つ。指導歴20年。1児の母。
夜瞑想と呼吸 by バーシャ (Bilingual)
月木金 21:00-21:20PM 【MEDITATE】 バーシャ「プログラム紹介」をチェック
<金曜日について> 4/9(金)は開催時間が19:30-19:50になります。また、4/23(金)、4/30(金)は休講になります。
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

【English follows】
ポーランド在住のベテラントレーナーによる、夜の瞑想【日英バイリンガル】
一日の終りを心地よく終えることができる、瞑想の時間。トレーナーはカナダ出身、ポーランド在住、ヨガ指導歴20年のベテラン、バーシャ。インド、ギリシャ、イタリア、スペイン、ロシアなど世界各国でヨガワークショップを開催している国際派のバーシャは10年間日本で過ごした経験もあります。短時間でも効果的な呼吸法は、初心者〜経験者まで気持ちよく味わえることでしょう。1日の終わりのコンディショニングに。もう一度自分自身の心と身体に戻る時間を作ってみませんか?

NIGHTTIME MEDITATION led by an experienced trainer in Poland (English/Japanese bilingualprogram)
Every MON THU &FRI 21:00-21:20 (Japan time)
This meditation class is the perfect way to create a natural boundary between work and the rest of life. Basia brings a strong and diverse depth of knowledge to her classes along with a deep love of yoga philosophy. With the right method, and with practice, anyone can learn to recenter, stabilize and find inner peace. Teach yourself how to slow down your racing mind for a good night's rest.

【バーシャ・リプスカ】Basia Lipska
カナダ出身。2020年にポーランドに移住する。27歳のときに初来日、埼玉県の高校で英語教師として活動。体調を崩していたときに母の勧めでヨガに挑戦。深いリラックス効果を体感しヨガにのめり込む。10年間日本で過ごし、2002-2006年まで荻窪IYCでケン・ハラクマの下でアシスタントディレクターとして活躍。インド、ギリシャ、イタリア、スペイン、ロシアなど世界各国でWSを開催。画家や作家の顔も持つ。指導歴20年。1児の母。

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