List of services

ヨガラボ 後屈編 by 濵田麻矢
10/23(土) 9:45-10:45AM 【MOVE】濵田麻矢「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

アシュタンガヨガ正式指導者による、後屈のポーズ「バックベンド」を楽しく研究するヨガ
【日本語】

練習の最後に登場する後屈ポーズのバックベンド。背中を反らすことが苦手な人は、突然のアーチのポーズに苦戦するでしょう。
まずはアシュタンガヨガで最初にでて来る後屈のポーズ、アップドックでアーチを気持ち良く取れるようにしていきましょう。このポーズには後屈のヒントがたくさん詰まっていますので、少しづつ慣れていき気持ちよく行うことができるようになれば、その後に続く後屈のポーズ「バックベンド」も楽しく取り組めるようになっていきます。初めての方でも無理なくご参加できるように段階を追ってポーズに取り組んでいくので、マイペースに一緒にチャレンジ!身体はそれぞれ異なります。他と比べることなく自分らしい心地の良い動きを見つけることから始めましょう。

【濵田麻矢】Maya Hamada
幼少より様々なダンスを経験、ストイックな性格が原因でうつ病を発症。1999年にNYでヨガと出会う。帰国後にタウンページで見つけたスタジオIYCを訪れ、ケン・ハラクマに師事。ヨガライフが始まる。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、Veda主宰吉川めいとは19年来のヨガ仲間である。アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2。ヨガ歴21年。2021年1月より大阪に活動拠点を移す。
アーユルヴェーダ基礎 秋のお悩み編 by 岡清華 
10/24(日) 10:30-11:30AM 【TALK】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

秋ならではのお悩みに、アーユルヴェーダで改善していけるセルフケアをたっぷりとご紹介。
【日本語】
秋特有の不調といえば、台風や天候や気圧の変動による頭痛、お肌などの乾燥等、今回はこれらの秋ならではのお悩みに、アーユルヴェーダで改善していけるセルフケアをご紹介していきます。秋は食欲の秋とも言いますので、根菜類やお米等を使ったお食事メニューもお伝えします。さらにこれらを食べるおすすめの時間帯も季節によって異なることを解説。今までのワークショプの「オイル編」「スパイス編」のセルフケアの中から、秋にぴったりのものもピックアップして、盛り沢山の内容でお送りします。

【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。

私から見る世界 20歳の環境活動家編 by 露木志奈
10/30(土) 10:00-11:00AM 【TALK】 露木志奈「プログラム紹介」 をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

20歳の環境活動家が思うかっこいい生き方とは?すぐに起こせるエコアクションを考えよう。【日本語】
あるテーマについて、造詣の深い方から独自の視点でお話を聞き、今まで知らなかった世界へ視野を広げていくこのプログラム。今回お招きするのは、「世界一エコな学校」と言われるインドネシアの「Green School Bali」で高校時代を過ごし、現在は大学を休学中の20歳の環境活動家、露木志奈。デジタルネイティブ世代といわれるいまどきのZ世代ガールの思う、かっこいい生き方とは?また、大学を休学してまで、精力的に講演活動を続けている彼女が認識する、今の地球の状況とは?すぐに起こせるエコアクションや、生活者としての選択について考えてみましょう。



【露木志奈】Shiina Tsuyuki
横浜生まれ、中華街育ち。15歳まで日本の公立学校に通い、高校3年間を「世界一エコな学校」と言われるインドネシアの「Green School Bali」で過ごす。2018年にCOP24(気候変動枠組条約締約国会議) in Poland、2019年にCOP25 in Spainに参加。その後Shiina Cosmeticsを立ち上げる。2019年9月、慶應義塾大学環境情報学部に入学するが現在は休学中。

優しい禅語と坐る時間 by ネルケ無方
10/30(土) 20:30-21:00PM 【TALK】 ネルケ無方「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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夜の坐禅と「禅語」を通してやさしく禅に触れる時間。日常生活が少し豊かになる知恵を学びましょう。【日本語】
週末の夜、静かに坐る坐禅の時間。心を静かに、頭をクリアにすると見えてくるものは何でしょう。坐る時間とともにご紹介するのは、或る禅の言葉。ネルケ無方が選ぶ言葉から、禅の教えや学びをシェアしたり、それを日常生活に活かす知恵を説きます。また、朝坐禅(月/火/木/金 8:00-8:20)の中でお伝えきれなかったことや、質問にもお答えしながら、初めての方にも親しみやすいよう、優しく禅に触れていきます。

【ネルケ無方】Muho Noelke
ドイツ生まれ、日本在住30年。7歳で母と死別してから「どうせ死ぬならば何のために生きているんだろう」と疑問に思い始める。16歳のときに高校のサークルで坐禅と出会い、禅僧になる夢を抱く。1990年に留学生として来日。1993年から安泰寺で出家得度。修行僧として10年、住職として20年ほど務め、2020年に引退。現在は大阪を拠点に坐禅会や講演会を開き、YouTubeでも動画を公開している。スマホは持たない。3児の父。
朝ヨガ by 岡清華 
月火木金 7:00-7:45AM *10/19(火)は休講となります。 【MOVE】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

心と身体、全体の健康と美しさを整える。朝のヨガ
【日本語】
毎朝フレッシュにスタートできるヨガのクラス。トレーナーの岡清華は、ヨガトレーナーであり、管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダの講師でもある「心身の健康」のスペシャリスト。美しい声で進行するクラスは、初心者でもわかりやすく気持ちがいいでしょう。身体を動かし、呼吸を整える朝ヨガで、清らかな一日をスタートさせませんか?


【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。
モーニングヨガ by ハーモニー (Morning Yoga by Harmony 【English】)
金 6:00-6:30AM 【MOVE】 ハーモニー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。
【English follows】
カナダのベテラントレーナーによる朝のヨガ  【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。トレーナーは明るくて笑顔が素敵なヨガ指導歴20年のベテラン、ハーモニー。呼吸から心身のリズムを整えてくれるクラスは、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。カナダから届くモーニングヨガで、爽快な一日をスタートさせませんか?
WAKE UP YOGA  led by an experienced trainer in Canada (English program)
Every FRI 6:00-6:30(Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her beaming smile and radiant personality, Harmony brings 20 years of training experience to her classes. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, this yoga challenge will set your breathing in a rhythmic balance and set the tone for the rest of your day. Want to start your day with a clear intention?

【ハーモニー・スレーター】 Harmony Slater
カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。
アシュタンガ・ハーフ by ハーモニー (English)
月 6:00-7:00AM 【MOVE】  ハーモニー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブ対象外。こちらのFAQをご覧ください。
 月初の1回目のみアーカイブ配信あり。

【English follows】
正式指導者による、アシュタンガヨガの中上級者向け【英語プログラム】
プライマリーシリーズの前半を、流れる呼吸とカウントに合わせて練習します。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、ヨガ指導歴20年のハーモニー。笑顔が素敵なベテラン講師による、正確なカウントと安定した指導がここちよいヨガのプログラム。アシュタンガヨガの基礎を経て自立を目指す方に、ぜひ受けていただきたいプログラムです。

ASHTANGA YOGA HALF PRIMARY SERIES
led by an experienced trainer in Canada (English program)
Every Monday 6:00-7:00 (Japan Time)
This guided Ashtanga yoga half primary series class is appropriate for students with an existing Ashtanga practice. This class begins with the opening chant and moves rhythmically through the sun salutations, standing postures, seated postures and finishes with the closing sequence. Harmony is one of the select few who received Sri K Pattabhi Jois's blessing to teaching Ashtanga

【ハーモニー・スレーター】 Harmony Slater
カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。
モーニングヨガ by キャシー (English)
木 7:00-7:45AM 【MOVE】  キャシー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー以上の月謝加入で受講可能。 月謝にまだ加入されていない方はこちら
*ドロップインでの受講も可能です。
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください 。

【English follows】
ハワイのベテラントレーナーによる、朝のヨガ【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、オンライン越しでも的確にあなたをサポート。はじめてのレベルからできるベーシックなヨガの呼吸とポーズで、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。毎回紹介する、一言メッセージもどうぞお楽しみに!

WAKE UP YOGA led by an experienced trainer in Hawaii (English program)
Every Thursday 7:00-7:45AM (Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her uplifting energy and ageless charm, Cathy Louise gives you an online yoga experience that is as effective as physical classrooms. These basic yoga poses and breathing techniques are simultaneously simple enough for beginners and challenging enough for advanced practitioners. Want to create a morning ritual to find calm amidst the everyday chaos?


【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda
育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。
朝坐禅 by ネルケ無方
月火木金 8:00-8:20AM *10/21(木) 休講 【MEDITATE】 ネルケ無方「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

ドイツ人僧侶と習慣化する、朝の坐禅。【日本語】
毎朝落ち着いて静寂のひとときを過ごす坐禅。トレーナーはドイツ人禅僧のネルケ無方。ドイツ人だからこそ現代の日本人が忘れてしまった強い心のあり方を、わかりやすく説いてくれます。静かに坐る時間を習慣にすることで、 今ココに在る、ニュートラルな自分に還る感覚を手に入れてください。毎朝、坐禅時間を持つことで、自分の心の軸を育ててみませんか?

【ネルケ無方】Muho Noelke
ドイツ生まれ、日本在住30年。7歳で母と死別してから「どうせ死ぬならば何のために生きているんだろう」と疑問に思い始める。16歳のときに高校のサークルで坐禅と出会い、禅僧になる夢を抱く。1990年に留学生として来日。1993年から安泰寺で出家得度。修行僧として10年、住職として20年ほど務め、2020年に引退。現在は大阪を拠点に坐禅会や講演会を開き、YouTubeでも動画を公開している。スマホは持たない。3児の父。

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