『快適な一日のための朝ヨガ』MAI
毎週火曜　8時00分～（30分間）
毎週土曜　8時00分～（30分間）

朝ごはん前にヨガをすると、消化の火を起こし、めぐりのよい身体作りを助けてくれます。
股関節や首肩周りなど関節をしっかり動かして、身体をスッキリ目覚めさせ、心地よい一日のはじまりをご一緒しましょう♡
その日の気候や皆さまのご気分・ご体調にあわせて進めていきます。

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『目覚めの朝ヨガ』AKIKO
毎週水曜　8時00分～（30分間）
毎週金曜　8時00分～（30分間）

ご自身の様子を観察していくようにおこないます。
寝ている間の姿勢も色々です。朝ヨガで整えていきましょう。
快適な１日のスタートになりますように｡

朝のリセット顔ヨガ

表情筋を鍛えたりストレッチする顔のヨガです。

表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので、落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。

ただ小さい筋肉なので、頑張って鍛えればすぐに効果が現れます！
むくみ、たるみ、目の下のクマ、表情ジワなど、気になるところを解消して、血色良く、引き締まった小顔を手に入れましょう！

週初めのリセット顔ヨガで、心も軽やかに、キラキラした一週間をスタートさせましょう♪

木曜：21:00-50h

お仕事や家事で凝ってしまった体を、やさしい動きでほぐし、良い眠りに向けて心と体をリラックスしてけたら、と思います。座ったり、横になって行うポーズが中心です。1つ1つのポーズに時間をかけ、筋膜もリリースしていきたいと思います。1日がんばったご自分へのごほうびの時間を、一緒に過ごしていけたら嬉しいです。ご参加お待ちしております。

【Studio Veronica Orieental dance】

このクラスは全くの初心者さんからベリーダンス歴1年未満の方を対象としたクラスです。
定期的に1年もしくは2年程度このクラスに通われたら、初級クラスにステップアップして頂きます。
不安な方はAzarahにご相談下さい。

このクラスはベリーダンス歴1年以上の方を対象としたクラスです。
※ 2022年1月〜12月にご入会された方は、初心者さんもご参加頂けます。その場合は入門系のクラスと連続でご受講ください。
ベールやファンベール、アサヤなどのプロップを使う他、フォークロアにもトライします。
目安としては、ご入会から3年以上在籍されて、基礎が身についた方は中級クラスにステップアップして頂きます。

このクラスは招待制です。
Studio Veronicaのパフォーマンス作品にご参加頂けます。
ソロで踊れるスキルと表現力を身につけることができるようになります。
目安としてはベリーダンス歴3年以上の方で基礎がひと通り身についている方が対象です。
新規で参加希望の方はAzarahにご相談ください。

月1回開催