1レッスン30分、完全予約、個別指導制です。20分間のEMS使用により平均的なフィットネスジム4時間分の運動を専属トレーナーが指導いたします。

必ずレッスン開始の10分前までにお越しください。レッスンまでにウォーミングアップが必須となり、遅刻した場合はレッスンを受けられない場合がございます。 必要な持ち物はございません。更衣室にてEMSスーツ、使い捨てパンツとソックスに着替えて頂き、ウォーミングアップを開始します。 シャワーの用意はございませんが、温・冷のウェットタオルと乾いたタオル、ミネラルウォーターをご用意しております。