レッスン紹介:
月経のリズムやライフサイクル、社会的な役割によって
『常に揺らぎ続ける女性の身体』。。。
そんな現代女性が女性自身の本質に戻ってスローダウンし、
カラダ本来が持つ自然な流れや調和へと導くのがムーンサイクルヨガです。
常に自分のカラダの声に耳を澄ませ、呼吸に意識を向けてゆったりと動いていきます。
mako先生の紹介:
ホットヨガスタジオで3年半、店長兼インストラクターとして勤務をし、今年10月にフリーランスへ。
ヨガと出会いアトピーが改善し、ダイエットに成功したことで自信がつき、心にも良い変化が起きました。
カラダやココロによい変化を起こすことで今よりも自分のことを好きになる!
そんなhappyの循環を一緒に作って行きましょう♪