Love Kindness Yoga
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心をケアするヨガセラピー
呼吸法から始まり、少しづつ身体を動かしながら
心をケアしていくヨガセラピーの60分のグループレッスンです。
このクラスは食べ過ぎや悲しみ、怒りの原因となる、ストレスや不安を減らし、
静かな時間にご自身の身体や呼吸にフォーカスして
心の安定を感じられる時間になります。
続けることで、良い方向に安定した心の癖が付いていきます。
同時に、免疫力アップや身体の健康も得ることができます。
クレジットカード
1,980
円(税込)
夜ヨガ〜良質な眠りのために〜
良い朝を迎えるには、すでに前日の夜の過ごし方が鍵となってきます。
午後8時からは身体と脳をしっかりと副交感神経に持っていき、良質な眠りにつけるヨガクラスを開催しています。
スッキリ目覚めの良い朝を迎えるために、深い安心した眠りに入れるよう、筋肉をゆったりと伸ばして余分な力を抜いてあげましょう。
不眠症が治った方や、夜途中で目覚めることがなくなった方などおられる大変人気のあるクラスです。
クレジットカード
1,980
円(税込)
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Love Kindness Yogaの基本情報
住所
京都府京都市北区上賀茂朝露ケ原町12−27 葵野町会所
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電話番号
05068802644
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