祝日に初参加しました。

身体の動かし方の説明、ポーズの目的や構成がわかりやすくて、初心者でも心地よいヨガの時間を味わえました。

とくに疲れがたまりやすい首肩、腰回りにじっくりアプローチできたのも、嬉しいところで、都合があうなら、毎週でも通いたい内容のレッスンです。ぜひまた、機会があうときは参加したいと思います。ありがとうございました！

最初に受けたのがMANO先生がこちらのスタジオにて初めてレッスンされた時で、その時は初めての先生と言うことで、とにかく先生ばかりを見て動いていた1時間でした。(^^;)

今回、再び参加の機会に恵まれました～。＼(^o^)／

先生のレッスンはポーズの組み合わせがとてもよく考えられていて、1つ1つのポーズが心地良く集中して行え、1時間があっという間に感じました。また、さりげないアドバイスがとても絶妙で、自分の中でもずっとこのやり方は何か間違っているよな。と感じていたので、そのポーズへのモヤモヤまでもが解消！(^_^)

レッスンを終えると、身体も心もスッキリ！帰宅後、ちょっと早めの大掃除が軽快にはかどりました。

都合上、定期的に受ける事は難しいですが、とても前向きに勉強されている先生なので、次回、受講させていただく時は今以上にもっとバージョンアップされているんだろうなぁ～♥と期待大なレッスンでした♪

先生のお人柄か、いつ参加しても皆さん和気藹々な雰囲気で、レッスンが始まる前から好きなポーズ、不得意なポーズの話しで大盛り上がりします。そんな皆さんの声を吸い上げて本日のテーマが決まる、一言で言うなれば「オーダーメイドのようなレッスン」を受けられるクラスです。

特に不得意なポーズに関しては、先に身体の使い方等を丁寧にレクチャーされ、そのイメージでポーズに入る事が出来るので、とても感覚を掴みやすく満足感が得られます。

ここのところ急に寒くなってきましたが、このレッスンを受けると足先までポカポカしています。

毎週通うのが楽しみなクラスです。