ブロックを使い様々なほぐしを初体験しました。自分の快適な加減が調節できて、不思議な感覚。週末の体の調整にはピッタリでした。

連休中の旅行疲れで、ダル重感がすごかったのですが、

ほぐれるヨガのおかげで、翌朝はスッキリ❗️

快調で出勤中です。

いつもは平日仕事で行けません。

今回のみ有給を取っていたので参加できました。

土曜か日曜に毎週あると嬉しいのですが。

レイコ先生のヨガレッスン何度か受けています。

柔らかい口調で言葉遣いも丁寧なので本当に見習わなくては思います！笑

このクラスのレッスンは、リラックスして受けることができるクラスです。

ポーズの修正などはないけれど、始めに見本を見せてもらえたりコツを教えてくれるので分かりやすいです！

金曜のアロマヨガもとてもリラックスできます。

なんとなーく知ってるアロマのことを色々教えてくれるので「へぇ～！」と思いながら聞いております。

レイコ先生のアロマのワークショップとかあったら受けてみたいです！

レイコ先生のレッスンは、焦らずゆったりリラックスした気持ちに導いてくれるような心地の良いレッスンなのでオススメで～す！