あさヨガ(リフレッシュ)
静と動の動きでバランスのよい心と身体へと導くクラスです。
呼吸を大切に感じながら、身体と心の目覚めを楽しみます。
担当インストラクターの持ち味をいかしたクラスです。
【対象者】
シニア
ヨガが初めての方
久しぶりに身体を動かす方
適度に体を動かしたい方
【ココロに効く】
リフレッシュ
ココロが穏やかで前向きになる
元気になる
【カラダに効く】
代謝アップ
運動不足解消
柔軟性&筋力UP
内臓の活性化&血流UP
有効期限 料金
体験ドロップイン(1回券):1日:2,000円
体験(3回券):1ヶ月:5,000円
マットレンタル:1日:300円
※詳しい料金案内はこちらをご覧 下さい。
※駐車場はスタジオにございます。