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内田かつのり氏【ストレッチ講座】@アピオ

内田かつのり氏【ストレッチ講座】@アピオ

心と身体に効くストレッチで自律神経の調整を! ~クラスの満足度を高め本当の”イタ気持ち~い”を体感~ (対象 アーサナが好きな方全て) 「ストレッチ」と言う言葉。今では、何処でも誰にでも通用する単語ですが、果たしてその意味、定義を含め、ヨガとの違いを明確に説明する事は出来ますか?どちらが凄いと...
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