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チャクラ バランス(運動量 ⭐️⭐️~ )

チャクラ バランス(運動量 ⭐️⭐️~ )

✰NEW✰ チャクラを意識して、 フィジカル・メンタル・スピリチャルのバランスを整えるクラスです。 7つのチャクラポイントにアプローチした 伝統的な呼吸法やポーズでチャクラを活性化。 チャクラの位置は、内分泌系と深く関りがあるため、ホルモンバランスが整います。 また、各チャクラを癒すメディ...
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ハンモック メディテーション(運動量⭐️ )

ハンモック メディテーション(運動量⭐️ )

~ ハンモックで瞑想~ ●柔らかい布を使うことで、心の内側へ意識を向けやすいのが特徴です。 ●体をリラックスさせて、心の内側を客観的に眺めていきます。 ●心のざわつきを静めて、心身を深いリラックス状態へ導きます。 ~ハンモックを使うと瞑想しやすい~ ☑ 長時間座るのが苦手な方でも、ハンモッ...
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エアリアルヨガ  (運動量⭐️ ⭐️)

エアリアルヨガ  (運動量⭐️ ⭐️)

空中ヨガ☆ ハンモックを補助的に使いヨガのポーズを深めたり、逆さまのポーズを楽しむアクティヴなクラス。 当サロンはハンモック4吊の少人数制です。 セミプライベート感覚で行なえますので、初めての方でも安心! ●天井から吊るされた柔らかい布を、ハンモックのように広げて補助具として使います。 ...
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