中田 薫 ／ YOGA STUDIO SOL

体の奥の普段使わない筋肉へなアプローチなどセルフではできないことを指導して頂けて大変良かったです。

レッスン、ありがとうございました。

肩甲骨が動いて、確かに息が深く吸いやすいなったと感じました。

オンラインヨガは初めてなので、部屋の使えるスペースを使い、どこにパソコンをセットすれば、見やすくやり易いのか、まだ分からずです。こらからの課題。

でも、オンラインで自宅で参加できるは大変に嬉しい。時間を有効に使えてありがたいです。

先生が画面上な生徒さんの様子をよく気にかけて下さり安心感があります。事前アンケートの内容を組み入れてくれているのか、肩こりがひどい方がいる場合、肩周りの動きを入れてくれたりするのも有り難いと思いました。翌日、カラダが軽くなりました。

体の使い方、呼吸の仕方の意識の持ち方をわかりやすく誘導しながら、ポーズに導いてくれます。ヨガの考え方に基づいて無理なく体を整えられると感じました。

初めてのオンライン参加でしたが、先生の指導が分かりやすくスタジオにいる感覚で受けることができました。またお願いしたいと思います。

先生の誘導がわかりやすく、そして呼吸と共にゆっくりの動作です。そしてこの"ゆっくり"が身体にじんわり効き、すぐに効果が見られます！筋肉が強くなって来る！実感が感じられて　とても良いです♡

3回目のリラックスヨガでした。

股関節と腰が悪いのです。

初回は音声聴き取れないままして、2回目股関節が痛いながらも注意しながらしました…後の痛みか？こり？か分かりませんが、スッキリとしたので大丈夫だったと思います。3回目はクッションを入れながら気をつけてしました、痛みも無く毎回スッキリしてます。無理せず諦めず可動域を広げていけたらいいと思います。

ありがとうございます♪

少し無理したのが反省ですが、リラックスできてスッキリしました。次回はもっと力を抜けたらと思います。

よろしくお願いします。

薫さんをはじめ、初めて会った方々と楽しいおしゃべりをしてお腹の底から笑い合えてとても楽しかったです。楽しいことを求め、前向き思考の人達ばかりで、テンションもあがったし、いいエネルギーをいただきました。ありがとうございました。

楽しくてお腹抱えて笑いすぎて涙流しながらのあっという間の１時間でした。

お一人お一人に対する薫さんのコメントに愛が溢れてました。

みんなを楽しませよう、何かを持って帰ってもらおうという、

薫さんのgiverの精神が半端なくて感動しました。

リラックスヨガは、心地よい汗もかいて、ぐっすり眠れます💕　時間が合う時は是非参加させて頂きます♪

ちょっと汗ばむ感じでしたが、終わった後は爽快ー！

終わったあと、いつも体がすっきりします。

毎回楽しいですね。みんなで励まし合い、笑いあってする感じが大好きです❤️

日曜の朝から元気でます❣️ありがとうございます。

今日も気持ち良く動けました😊

リラックスヨガでは今の体の様子と向き合うことができます。

毎回、心と身体がリラックスします。

じっくり、自分の身体に向き合う時間になりました。

体のあちこちが伸びて、本当にリラックスするのか、ヨガをしている最中もうとうとしそうな程、気持ちいいです。終了後はいつもすぐ眠りにつけて、ぐっすりです。また参加したいと思います。

ゆっくり、少しずつすすめてくださるので、硬くなっている体がだんだんほぐれていきます！