基礎から学びたかったので、とてもよかったです。

骨盤を意識して動かす事が思ったよりも難しく、苦戦しましたが、正しい動きになるよう先生がフォローして下さいます。

ここに力が入ると腰を痛めてしまう等、注意点も教えて頂けるので分かりやすかったです。

とても雰囲気の良いスタジオでした！

初めてで緊張しましたが、丁寧に動きを説明しながら進めてくださって、最後にはリラックスして眠くなってしまうぐらいでした。ぜひ定期的に通いたいなと思いました。

1週間の始めにピラティスを始めました。

終わったあと会社に行くと、歩く時の姿勢がピンとしてることに気づいてびっくり。

筋肉の使い方がわかりました(^ ^)