[Hybrid 5680] 継続価格／5,680円（対面クラス1回券とオンラインクラス全て）
月額5,680円(税込)
![[Hybrid 5680] 継続価格／5,680円（対面クラス1回券とオンラインクラス全て）](https://coubic-images.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/products/408596/image/medium_45e31afc.png)
対面クラスとオンラインクラスのハイブリッド。
対面クラス1回とオンライン[Basic 3680]
オンラインクラスは全て受講可能です。
継続価格／5,680円
※対面クラスのご予約時は必ず、
お支払い方法は「当日現金払い」を選択して下さい！
通常の価格だと、6,680円なのでお得。
お家でオンラインをメインに継続しながら、月に1回対面クラスで整える。
対面クラス時に講師に直接相談確認できるという利点があります。
オンラインクラスのアーカイブ配信のメールが日々送られてくるので、
モチベーションキープにも役立ちます。
セルフケアの補足解説、養生のこと、クリパルヨガの解説・・・
色々盛りだくさんで送りしています。
外出はあまり、、家事も仕事もある、、、
でもヨガやセルフケア、、したい！
10年後20年後も元気な自分でいるための応援します。
対象サービス
《対面》YOGATOレギュラークラス ＠ 神戸元町
YOGATO対面レギュラークラス ＠ 神戸元町
2025年1月から
開催場所が変わりました。
兵庫県神戸市中央区
元町商店街すぐです。
ご縁がありまして、
アシュタンガヨガ神戸様のスタジオを
木曜日の午後、お借りして開催いたします。
＜3月開催日＞
● 3月6日（木）
● 3月13日（木）
● 3月20日（木・祝）※春分の日 はお休みをいただきます。
● 3月27日（木）
＜4月開催日＞
● 4月3日（木）
● 4月10日（木）
● 4月17日（木）
● 4月24日（木）
＜5月開催日＞
● 5月1日（木）
● 5月8日（木）
● 5月15日（木）
● 5月22日（木）
● 5月29日（木）
①13:00～14:00（受付開始 12:40）
「トリガーポイント・ヨガセラピー」
②14:30～15:30（受付開始 14:10）
「やさしいクリパルヨガ」
開催場所：
兵庫県神戸市中央区元町通２丁目４−１３ サンアポロビル４階
（JR・阪神元町駅西口徒歩3分／
東口徒歩5分／元町商店街すぐ南）
元町商店街１番街「Daiso」さん
南側路地を入ってすぐの
サンアポロビル4F
お持ち物：
ヨガマット※ 、動きやすい服装、
お水、タオル
（セルフケアクラスは靴下がおすすめです）
※ヨガマット、有料レンタル200円がございます。
数に限りがありますので（８枚）ご使用を希望の際は
クラスの予約時にメッセージに『マット』とご記載をお願いいたします。
参加費：
1回券：3,000円（事前クレジット決済または当日現金払い）
6回券：14,000円（購入日から半年有効／ワークショップにも2回分として利用可）
〈NEW〉
✨12回券：22,000円✨
（購入日から4ヶ月有効／ワークショップにも2回分として利用可）
6回券よりもお得です。
✨健康習慣応援チケット✨
[Hybrid 12680]：12,680円（継続価格です。）
木曜日の対面クラス全て受講可能（現在約8回開催）
＋オンラインヨガ[Basic 3680]のセット
[Hybrid 5680]：5,680円（継続価格です。）
木曜日の対面クラス1回受講
＋オンラインヨガ[Basic 3680]のセット
神戸に来れるのは月に1度くらい、、、という方のための
併用プランです。
不定期とはなりますが、
今後土曜日にもレギュラークラス開催してまいります。
その際土曜日も全て受講可能です。
オンライン、やり方わからない、、、
という方は直接お伝えください。
PCや携帯電話などの
使用デバイスを持参いただき、
対面でクラス後の時間を使って
開始のサポートもいたします。
使い方、入り方も一緒にやりましょう！
・ ・ ・
＜クラスのプログラム内容＞
「やさしいクリパルヨガ」
クリパルジェントルをベースに、解説も含んで行います。
初心者の方からヨガを長く続けている方まで、一緒に楽しめる内容です。
ポーズ（動き）からポーズ（動き）へと
動き続ける中で起きる流れや感覚に委ねることを強調したクラスです。
穏やかで落ち着いた身体感覚やフィーリングが促されます。
自分を緩めたい方や内観にフォーカスしたい方へお勧めです。
＜運動量：優〜中＞
「トリガーポイント・ヨガセラピー」
「トリガーポイント・ヨガセラピー」では「メディカル・ヨガ」をベースに、
腰痛や肩こり、首こり、脚の調整、内臓の調整を行います。
まずは伝えられた部位を的確に触れること、
痛いことはしない、無理しない、ゆっくり呼吸をしながら動くこと。
自分を「観る」「見守る」という視点でみると、
クリパルヨガを共通したことを行なっています。
見た目はシンプルで動きも小さいですが、終えた後の呼吸の入り方や
からだの動く範囲に変化が起きていきます。
森（全体）もみる、
木（部分）もみる。どちらもです。
からだの痛い部分やコリの対策をしながら、
満遍なくセルフケアしながら、全体調整ができるように
クラス構成されています。
どちらのクラスも気軽にご参加ください。
・ ・ ・
不定期とはなりますが、今後土曜日にもレギュラークラス開催してまいります。
「養生よーが」「YIN YANG 60」
「きそきそよーが」
「チャクラセルフケア+ヨガ」など、、、
オンラインクラスでお届けしている他のクラス内容を土曜日に開催していく予定です。
（今後のイベントやWSの開催のあり方は、模索しながら、、、）
毎日の皆様の健康をより近くでサポートできるような運営をしてまいります。
不明点などありましたら、ご質問ご相談いつでもご連絡ください。
https://yogato.jp/contact/
元町のスタジオでお会いできること楽しみにしています。
2025年1月から
開催場所が変わりました。
兵庫県神戸市中央区
元町商店街すぐです。
ご縁がありまして、
アシュタンガヨガ神戸様のスタジオを
木曜日の午後、お借りして開催いたします。
＜3月開催日＞
● 3月6日（木）
● 3月13日（木）
● 3月20日（木・祝）※春分の日 はお休みをいただきます。
● 3月27日（木）
＜4月開催日＞
● 4月3日（木）
● 4月10日（木）
● 4月17日（木）
● 4月24日（木）
＜5月開催日＞
● 5月1日（木）
● 5月8日（木）
● 5月15日（木）
● 5月22日（木）
● 5月29日（木）
①13:00～14:00（受付開始 12:40）
「トリガーポイント・ヨガセラピー」
②14:30～15:30（受付開始 14:10）
「やさしいクリパルヨガ」
開催場所：
兵庫県神戸市中央区元町通２丁目４−１３ サンアポロビル４階
（JR・阪神元町駅西口徒歩3分／
東口徒歩5分／元町商店街すぐ南）
元町商店街１番街「Daiso」さん
南側路地を入ってすぐの
サンアポロビル4F
お持ち物：
ヨガマット※ 、動きやすい服装、
お水、タオル
（セルフケアクラスは靴下がおすすめです）
※ヨガマット、有料レンタル200円がございます。
数に限りがありますので（８枚）ご使用を希望の際は
クラスの予約時にメッセージに『マット』とご記載をお願いいたします。
参加費：
1回券：3,000円（事前クレジット決済または当日現金払い）
6回券：14,000円（購入日から半年有効／ワークショップにも2回分として利用可）
〈NEW〉
✨12回券：22,000円✨
（購入日から4ヶ月有効／ワークショップにも2回分として利用可）
6回券よりもお得です。
✨健康習慣応援チケット✨
[Hybrid 12680]：12,680円（継続価格です。）
木曜日の対面クラス全て受講可能（現在約8回開催）
＋オンラインヨガ[Basic 3680]のセット
[Hybrid 5680]：5,680円（継続価格です。）
木曜日の対面クラス1回受講
＋オンラインヨガ[Basic 3680]のセット
神戸に来れるのは月に1度くらい、、、という方のための
併用プランです。
不定期とはなりますが、
今後土曜日にもレギュラークラス開催してまいります。
その際土曜日も全て受講可能です。
オンライン、やり方わからない、、、
という方は直接お伝えください。
PCや携帯電話などの
使用デバイスを持参いただき、
対面でクラス後の時間を使って
開始のサポートもいたします。
使い方、入り方も一緒にやりましょう！
・ ・ ・
＜クラスのプログラム内容＞
「やさしいクリパルヨガ」
クリパルジェントルをベースに、解説も含んで行います。
初心者の方からヨガを長く続けている方まで、一緒に楽しめる内容です。
ポーズ（動き）からポーズ（動き）へと
動き続ける中で起きる流れや感覚に委ねることを強調したクラスです。
穏やかで落ち着いた身体感覚やフィーリングが促されます。
自分を緩めたい方や内観にフォーカスしたい方へお勧めです。
＜運動量：優〜中＞
「トリガーポイント・ヨガセラピー」
「トリガーポイント・ヨガセラピー」では「メディカル・ヨガ」をベースに、
腰痛や肩こり、首こり、脚の調整、内臓の調整を行います。
まずは伝えられた部位を的確に触れること、
痛いことはしない、無理しない、ゆっくり呼吸をしながら動くこと。
自分を「観る」「見守る」という視点でみると、
クリパルヨガを共通したことを行なっています。
見た目はシンプルで動きも小さいですが、終えた後の呼吸の入り方や
からだの動く範囲に変化が起きていきます。
森（全体）もみる、
木（部分）もみる。どちらもです。
からだの痛い部分やコリの対策をしながら、
満遍なくセルフケアしながら、全体調整ができるように
クラス構成されています。
どちらのクラスも気軽にご参加ください。
・ ・ ・
不定期とはなりますが、今後土曜日にもレギュラークラス開催してまいります。
「養生よーが」「YIN YANG 60」
「きそきそよーが」
「チャクラセルフケア+ヨガ」など、、、
オンラインクラスでお届けしている他のクラス内容を土曜日に開催していく予定です。
（今後のイベントやWSの開催のあり方は、模索しながら、、、）
毎日の皆様の健康をより近くでサポートできるような運営をしてまいります。
不明点などありましたら、ご質問ご相談いつでもご連絡ください。
https://yogato.jp/contact/
元町のスタジオでお会いできること楽しみにしています。