YOGATO対面レギュラークラス 　＠ 神戸元町





2025年1月から

開催場所が変わりました。

兵庫県神戸市中央区

元町商店街すぐです。




ご縁がありまして、

アシュタンガヨガ神戸様のスタジオを

木曜日の午後、お借りして開催いたします。



＜3月開催日＞

● 3月6日（木）  
● 3月13日（木）  
● 3月20日（木・祝）※春分の日 はお休みをいただきます。
● 3月27日（木）  



＜4月開催日＞

● 4月3日（木）  
● 4月10日（木）  
● 4月17日（木）  
● 4月24日（木）  


＜5月開催日＞

● 5月1日（木）  
● 5月8日（木）  
● 5月15日（木）  
● 5月22日（木）
● 5月29日（木）

①13:00～14:00（受付開始 12:40）  

「トリガーポイント・ヨガセラピー」 


②14:30～15:30（受付開始 14:10）  

「やさしいクリパルヨガ」  



開催場所： 

兵庫県神戸市中央区元町通２丁目４−１３ サンアポロビル４階

（JR・阪神元町駅西口徒歩3分／

東口徒歩5分／元町商店街すぐ南）  

元町商店街１番街「Daiso」さん

南側路地を入ってすぐの

サンアポロビル4F



お持ち物： 

ヨガマット※ 、動きやすい服装、

お水、タオル  

（セルフケアクラスは靴下がおすすめです）

※ヨガマット、有料レンタル200円がございます。

 数に限りがありますので（８枚）ご使用を希望の際は

クラスの予約時にメッセージに『マット』とご記載をお願いいたします。



参加費： 

1回券：3,000円（事前クレジット決済または当日現金払い）  

6回券：14,000円（購入日から半年有効／ワークショップにも2回分として利用可） 

〈NEW〉　
✨12回券：22,000円✨

（購入日から4ヶ月有効／ワークショップにも2回分として利用可）  

6回券よりもお得です。



✨健康習慣応援チケット✨

[Hybrid 12680]：12,680円（継続価格です。）

木曜日の対面クラス全て受講可能（現在約8回開催）

＋オンラインヨガ[Basic 3680]のセット



[Hybrid 5680]：5,680円（継続価格です。）

木曜日の対面クラス1回受講

＋オンラインヨガ[Basic 3680]のセット

神戸に来れるのは月に1度くらい、、、という方のための
併用プランです。



不定期とはなりますが、

今後土曜日にもレギュラークラス開催してまいります。

その際土曜日も全て受講可能です。









オンライン、やり方わからない、、、

という方は直接お伝えください。



PCや携帯電話などの

使用デバイスを持参いただき、

対面でクラス後の時間を使って

開始のサポートもいたします。

使い方、入り方も一緒にやりましょう！







・　　　　・　　　　・





＜クラスのプログラム内容＞



「やさしいクリパルヨガ」

クリパルジェントルをベースに、解説も含んで行います。

初心者の方からヨガを長く続けている方まで、一緒に楽しめる内容です。



ポーズ（動き）からポーズ（動き）へと

動き続ける中で起きる流れや感覚に委ねることを強調したクラスです。

穏やかで落ち着いた身体感覚やフィーリングが促されます。

自分を緩めたい方や内観にフォーカスしたい方へお勧めです。

＜運動量：優〜中＞　



「トリガーポイント・ヨガセラピー」




「トリガーポイント・ヨガセラピー」では「メディカル・ヨガ」をベースに、
腰痛や肩こり、首こり、脚の調整、内臓の調整を行います。
まずは伝えられた部位を的確に触れること、

痛いことはしない、無理しない、ゆっくり呼吸をしながら動くこと。


自分を「観る」「見守る」という視点でみると、

クリパルヨガを共通したことを行なっています。




見た目はシンプルで動きも小さいですが、終えた後の呼吸の入り方や

からだの動く範囲に変化が起きていきます。






森（全体）もみる、

木（部分）もみる。どちらもです。



からだの痛い部分やコリの対策をしながら、
満遍なくセルフケアしながら、全体調整ができるように
クラス構成されています。











どちらのクラスも気軽にご参加ください。





・　　　　・　　　　・



不定期とはなりますが、今後土曜日にもレギュラークラス開催してまいります。

「養生よーが」「YIN YANG 60」
「きそきそよーが」
「チャクラセルフケア+ヨガ」など、、、

オンラインクラスでお届けしている他のクラス内容を土曜日に開催していく予定です。


（今後のイベントやWSの開催のあり方は、模索しながら、、、）




毎日の皆様の健康をより近くでサポートできるような運営をしてまいります。



不明点などありましたら、ご質問ご相談いつでもご連絡ください。





https://yogato.jp/contact/




元町のスタジオでお会いできること楽しみにしています。

《対面》YOGATOレギュラークラス ＠ 神戸元町

『YOGATO』
ヨガと共に、生きるを養う。



変わり続ける時代の中で、
私たちも日々変化しています。

だからこそ、自分自身を見つめ、
心とからだを整える時間を持つことが、
これからの毎日をより豊かに過ごす鍵になります。


無理なく続けられる健康習慣をサポートしながら、
「今」を心地よく過ごす方法をお伝えしています。


今から健やかな人生の基盤を。

深呼吸して、リラックスして。


自分を大切にするその一歩を、
一緒に始めてみませんか？ 


…………………………………


対面クラスは毎週木曜日、午後お昼過ぎの時間。
兵庫県神戸市中央区にて開催中です。


オンラインクラスは
「YOGATO ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティ」という場をご用意しています。
（オンラインクラスはご登録後は予約なしで受講可能。）

２つのお月謝定額プラン、

[Short 680]
月額680円。
30分クラスのみ、アーカイブなし。
この30分に一点集中！シンプルに続ける応援クラス。



[Basic 3680]
月額3680円。
アーカイブ動画や解説動画など、今後充実させていきます。
クリパルヨガの基本のアーサナのポーズクリニックや、
ご質問やお悩みからクラスデザインしてのご返答も考えています。

週に2回開催の６０分クラスも受講無料です。
夜や隙間時間のサポート動画クラス『おやすみYOGATO』
毎回クラス後のアーカイブ配信では、解説や補足、さらにヨガ、セルフケアを深める
コラムもお送りしています。

どうぞご活用ください。


30分クラスでは解説はどうしても最小限になってしまうため、
初めての方や、痛みやからだのお悩みがある際は[Basic 3680]がおすすめです。


皆様のご参加をお待ちしております。


YOGATO 主宰　　うおざきよしこ



🌐 HPはこちら → 
https://yogato.jp/

📷 Instagramはこちら →
https://www.instagram.com/yogato_uo/

ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。
クリパルヨガとセルフケアをはじめるなら「YOGATO」。

自分自身で「気づく、整える、エンパワーする」

現代社会を生き抜く力を養う場所。
それが「YOGATO」です。
兵庫県での対面クラスと
ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティにてお待ちしています。

ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。

12回／回数券（対面クラス限定）

有効期限 4か月の限定回数券です。
通常「1回／3,000円」ですので、一回につき1,166円お安い設定です。
6回券よりもう少し毎週木曜日来れる方向けです。



開催回数が増えた場合、有効期限を今後改訂する場合もあります。
その際はご了承ください。

※もしもご自身ご家族の入院や介護など消化が難しくなった際は
YOGATOのお問い合わせフォームやInstagramメッセージへ事前にご連絡くださいませ。
状況に応じたご対応をいたします。


YOGATO

12回／回数券（対面クラス限定）

対象サービス

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