🧘♀️満月の夜のSpecialレッスン🌕
1日の終わりに月礼拝を行うことで、副交感神経を優位に、リラックスさせる効果があります。心と身体を落ち着かせながら骨盤周りを大きく動かして、むくみ・ゆがみを解消していきましょう!
🔰ヨガが初めての方でもご安心ください!
当スタジオはクッションマットを敷いているので、膝などの関節に負担なく運動ができます。鏡でご自身の姿勢をチェックしながら無理なくヨガを楽しみましょう!
💛服装・持ち物
運動に適した服装(着替えスペースあります)
ヨガウェアのレンタルも可能です。
水分補給のもの、汗拭きタオル等
※ヨガマット不要