〜ゆみの仏ヨガ〜
ご好評いただいております、ディープマインドフルネス®︎ヨガのオンライン体験会、
次は仏ヨガの体験会を開催いたします。
ディープマインドフルネス®︎ヨガは、西洋と東洋の叡智を統合させて誕生した、唯一無二のヨガ、
「脳から変わるマインドフルネス（瞑想）」
「ヨガ哲学」
「アーサナ」
「呼吸法」
この４つのツールを用いて、豊かに過ごせる自分を目指せるヨガです。
ポーズが上手にできる、できない、
体が硬い、柔らかい、
といった部分は一切問いません。
一人ひとりが自分の内面と向き合う、個人が主役のヨガプログラムです。
体の状態や、年齢を問わずにご参加いただけます。
そのディープマインドフルネス®︎ヨガと仏教の教えを結び合わせた
「仏(ほとけ)ヨガ」
仏ヨガには幸せに生きるための答えがあります
人生100年時代
誰しもに訪れる死と向き合い
豊かな人生を送るために
ヨガと仏教の教えで
心と体を整えて
楽しく輝く人生を手に入れていただきたい
との思いから、
この度、仏ヨガの体験会を開催することにいたしました。
今回の体験会は、比較的簡単なポーズをメインとしたリラックスヨガとなっております。
スマホ、PC、タブレットのうち、どれか一つあれば受講できます。
どなたでも受講していただけますので、動きやすい服装でご参加ください。
皆さまとお会いできることを楽しみにしております♡
開催日：予約ページのスケジュールでご確認ください。
会 場： zoomでのオンラインレッスン
参加費：無料
定 員 : 各日程とも5名様
レッスン時間は、少し短めの40分間、
その後20分間は、参加者様とのお話会とさせていただきますので、レッスンが終われば、途中退出していただいて結構です。
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【ご参加への準備】
オンラインヨガレッスンご参加時のお願い
ご準備いただくもの：ヨガブロック・ストラップ・ボルスターなど（クッション、タオル、丈夫な紐やベルトなどでもOK🙆♀️）
動きやすい服装（ヨガウエアでなくてもOKです）
ドリンク、汗拭きなどをご用意ください
また、レッスン中はあなたのヨガのポーズが、安全に行なわれているかを講師が確認しながら指導いたします。
そのため、あなたの「全身が映る」ようにZoomのカメラをセットしてください。
よろしくお願いいたします。
🟠カメラチェックをご希望の方は20分前にズームにお入りください。
画面の映り方のお手伝いをいたします。
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■zoomが初めての方へ■
・スマホ、タブレットの方は「ZOOM Cloud Meetig」アプリをダウンロードしていただく必要があります。
（ダウンロードのみしていただき、ユーザー登録など設定はしなくて大丈夫です）
・PCの方は https://youtu.be/abLIuNtnxgQ の動画が参考になります。
・スマホ・タブレットの方は https://youtu.be/NqBTdEA3rFY の動画が参考になります。
・ZOOMについては、事前に https://zoom.us/test でテストしてください。
何かご不明な点ありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。
