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【金曜日】古典ヨガクラス ＠浄土宗妙慶院
1,500円(税込)
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アクセス
レビュー
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匿名のユーザー
先週の水曜日のクラスを受けた際に、ここのところちょっとしたことで、右の股関節が痛くなることをお話ししたら、それに対するアサナをやっていただきました。
右股関節の動きが悪い角度があり、めっちゃ痛かったけど、とりあえず出来る範囲でやりました。
その後、この１週間、できなかった動きだけですが、毎日繰り返したら、ほぼ、痛く無くなりました😁
１日８０００歩歩いたら、痛くて歩くのも辛かったんですが、今日は１５０００歩歩いてますが、全然平気です✨
ヨガの効能はすごいです😊
匿名のユーザー
仕事が繁忙期で、ヨガもできず、身体がガチガチになってたんですが、ゆずさんのクラスで身体中がほぐれました😊
いつも身体や心の不調をほぐしてくれてありがとうございます‼️
匿名のユーザー
日曜日のマスタースダカーＷＳでのマスターのお話しをどう受け取ったかを話し合い、それを考えながらＷＳのアサナの復習。背骨のつかいかたが今回のベースだったことを楽しく学べました😊