脊柱管狭窄症のある父でも、腰に負担をかけずできる運動を教えていただき、大変喜んでおりました。スマホではないので、覚えてられるか不安ですが、本人がやる気になってくれたことが　何よりです。

ありがとうございました。

とても分かりやすく丁寧に説明して頂きました。

また次回からも宜しくお願い致します。

始めたばかりなのでパーソナルレッスンはまだ早いかと思いましたが、思いきって受けてみました。

目標に向けての体の動かし方や、正しい姿勢、クセで体を痛める可能性や、自分の日常生活や体調に寄り添った指導していただいて、一時間があっという間でした。

我流でやるよりは受けてみて良かったです。