Zoomを使った、安眠のためのオンラインヨガクラス。日中の疲れをほぐして睡眠の質を高め、すっきりした目覚めを目指します。クリスタルボウルの倍音で思考を休ませ、ヨガでゆったりと呼吸をしながら身体がゆるむポーズを行いましょう。感覚優位の状態で眠りにつくことで、軽やかな目覚めが体感できるようになるはずです。

開催スケジュール
【月・水・金曜】23：00～23：30

【フリーコース】
安眠ヨガ・アクティブヨガともに無制限でご参加いただけます。

【推奨環境】
ヨガマットや布団の上でできるヨガです。部屋を暗めにして、すぐに眠れるような服装で参加するのがおすすめ。寝落ちされても大丈夫です。クリスタルボウルの音をよりよい音質で聴きたい方は、ぜひ外付けのスピーカーやコードレスイヤホンをご用意ください。

Zoomを使った、安眠のためのオンラインヨガクラス。日中の疲れをほぐして睡眠の質を高め、すっきりした目覚めを目指します。クリスタルボウルの倍音で思考を休ませ、ヨガでゆったりと呼吸をしながら身体がゆるむポーズを行いましょう。感覚優位の状態で眠りにつくことで、軽やかな目覚めが体感できるようになるはずです。

開催スケジュール
【月・水・金曜】23：00～23：30

週1回コース（月4回）

5,000円／月

フリーコース（無制限）　

8,000円／月

ビジター料金　

1,500円／回

【フリーコース】
安眠ヨガ・アクティブヨガともに無制限でご参加いただけます。

【推奨環境】
ヨガマットや布団の上でできるヨガです。部屋を暗めにして、すぐに眠れるような服装で参加するのがおすすめ。寝落ちされても大丈夫です。クリスタルボウルの音をよりよい音質で聴きたい方は、ぜひ外付けのスピーカーやコードレスイヤホンをご用意ください。

安眠ヨガ(オンライン)無料体験会

サンスクリット語で“ゼロ”を意味する、shunya。
shunya yoga（シューニャ ヨガ）がお伝えするのは、
身体をゆるめて心を静める、ヨガと瞑想の習慣です。

「これからヨガをはじめる」「身体を動かすのは苦手」という方も、
心地よさを第一に、ゆったりと楽しんでいきましょう。

一流アスリートやトップモデル・創業者・大手企業など
国内外の名だたる存在が、瞑想を日常に取り入れています。
私たちと一緒に、自分をリセットする時間を持ってみませんか？

shunya yoga

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