・一度にもてる予約数は４回までです。
・会員様のみご予約いただけます。
・回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。




美姿勢ピラティス

運動量 ★★☆
難易度 ★★☆


by YAE



◆レッスン内容◆

呼吸を深めながら身体を整え、柔軟性と体幹をバランスよく高めていくマットピラティスのクラスです。
猫背・反り腰・巻き肩など、日常で身についた姿勢のクセにアプローチし力みのないしなやかで美しい姿勢へ導きます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。

フロアヨガクラス

音楽を自分らしく表現する
Music Style Yoga

by Akina

運動量 ★★★★
難易度 ★★☆





◆レッスン内容◆

音楽に合わせアーサナを繋いでいきます。
ただアーサナを取るのではなく”流れるように”ポーズを繋いでいき、音楽を聴き、心で感じ、フローで自分を表現していくヨガです。
ヨガに音楽を掛け合わせ、音楽のもたらすエネルギーを感じながら今だけに集中し、夢中になれる時間を作ります。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※エアリアルヨガ回数券利用レッスンとなります。
・フロア回数券の方は追加料金1,100円
・一度にもてる予約数は４回までです。
・会員様のみご予約いただけます。
・回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



＼初心者大歓迎！／
バランスボールエクササイズ

運動量 ★★★
難易度 ★☆☆

by しおり



◆レッスン内容◆

骨盤周りを動かすバランスボールの動きはくびれ作りにも効果大。
女性の性ホルモン活性により内側から溢れる美しさを引き出します。
美しく見える仕草や姿勢がバランスボールダンスの中に取り入れられているので、楽しく気持ちよく弾んでしなやかな女性らしいボディラインを手に入れましょう！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



体の土台から整える
エアリアル骨盤調整ヨガ

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆

by Miho



◆レッスン内容◆

ハンモックを使いながら、体の中心となる骨盤周りの環境を整えていくレッスンとなります。 骨盤周りを整えることで姿勢も良くなるため、体のシルエットが美しくなります。特に女性は骨盤周りの環境を整えることで、心までも穏やかにしてくれます。産後の骨盤矯正にも効果的です。



◆講師プロフィール◆

エアリアルヨガに通ううちに姿勢が改善されていくのを感じ、ヨガに興味を持ち始め、さらに知識を深めたいとYMCスクールにてRYT200を取得。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



首肩こりさんにはこれ！
エアリアル肩ほぐしヨガ
By Miho

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

ハンモックを使うことで肩関節を安全に動かし、凝り固まった筋肉を動かしほぐしていきます。肩だけでなく、首や背中もほぐす動きが入るので全身スッキリほぐれます。エアリアルヨガで１日の疲れを取ってみませんか？



◆講師プロフィール◆

エアリアルヨガに通ううちに姿勢が改善されていくのを感じ、ヨガに興味を持ち始め、さらに知識を深めたいとYMCスクールにてRYT200を取得。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



低空でエアリアルヨガを楽しもう！
低空マッサージボールヨガ

by みい

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆


ハンモックを低い位置にして行います。低い位置でのポーズは、体が地面に着いているので安定し、より効果的に無理なく柔軟が深まります。前半はマッサージボールを使いながら筋膜リリースをし、後半はハンモックを使いながら体をほぐします。
※低い位置行うので、逆転のポーズはありません。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



心と体を緩める
エアリアルほぐしヨガ

by みい

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

🔰初心者にオススメ

ハンモックを使いながら、ゆっくり体をほぐしたり伸ばしたりします。
エアリアルヨガの中で一番優しいクラスになり、ゆっくり体を動かすので、不慣れの方でも安心して参加いただけます。
エアリアルヨガを始められたばかりの方や、久しぶりに受講される方にお勧めです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



体の土台から整える
エアリアル骨盤調整ヨガ

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆

by みい



◆レッスン内容◆

ハンモックを使いながら、体の中心となる骨盤周りの環境を整えていくレッスンとなります。 骨盤周りを整えることで姿勢も良くなるため、体のシルエットが美しくなります。特に女性は骨盤周りの環境を整えることで、心までも穏やかにしてくれます。産後の骨盤矯正にも効果的です。



◆講師プロフィール◆

エアリアルヨガに通ううちに姿勢が改善されていくのを感じ、ヨガに興味を持ち始め、さらに知識を深めたいとYMCスクールにてRYT200を取得。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

・一度にもてる予約数は４回までです。
・会員様のみご予約いただけます。
・回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



新感覚のピラティス
ローラーピラティス

運動量 ★★☆
難易度 ★★☆


by YAE



◆レッスン内容◆

ストレッチポールのようなフォームローラーを使用しながら行う新感覚ピラティスです。
ローラーの不安定さを利用したり、ローラーの適度な抵抗とサポートで楽しくエクササイズができます。
コアコントロールから、関節の分離運動、ヨガでは体感できないエクササイズが楽しめるのも特徴です！

ピラティスが初めての方も安心してご参加ください。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

・一度にもてる予約数は４回までです。
・会員様のみご予約いただけます。
・回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。




ローラーピラティス ✖️ダンベルエクササイズ

運動量 ★★★
難易度 ★★☆


by YAE



◆レッスン内容◆

ストレッチポールのようなフォームローラーを使用しながら行う新感覚ピラティスです。
ローラーの不安定さを利用したり、ローラーの適度な抵抗とサポートで楽しくエクササイズができます。
コアコントロールから、関節の分離運動、ヨガでは体感できないエクササイズが楽しめるのも特徴です！

ピラティスが初めての方も安心してご参加ください。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



背骨から整える
低空セラピーヨガ

by 八重

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

【クラス説明】

低い位置で行うエアリアルヨガクラスです。エアリアルヨガを始めたばかりの方にもオススメのクラス。ハンモックに体を預けながら、肩周りや腰回り、日常的に疲労を抱えやすいところを重点的にほぐしていきます。全身をほぐし、さらにゆっくりとした呼吸で柔軟を深め、リラックス効果も高めていきます。
※低い位置で行うので、逆転のポーズは行いません。

◆持ち物

・スパンコールなどの飾りがない、袖のあるTシャツ、もしくは脇の隠れる動きやすい服装をご用意下さいませ。長いパンツなど、体にフィットした服装をお勧めしています。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。その他のマンスリーをご利用の方、体験予約はキャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



呼吸に合わせて流れるように動く
エアリアルフローヨガ

by 八重

運動量 ★★☆
難易度 ★★☆


◆レッスン内容◆

呼吸と体の動きを合わせて流れるように動くフロークラスです。普段意識しない呼吸を感じながら、心と体を整えていきます。

※このクラスはハンモックに慣れた方向けのクラスです。初心者の方はお控え下さい。


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※体験でのご予約はできません
※上級者向けです。慣れない初心者さんは参加不可

しっかり動きたい方向け
エアリアルデトックスフローヨガ

by 八重

運動量 ★★★★
難易度 ★★★



◆レッスン内容◆

ハンモックを使いながらねじりのポーズをメインに体を動かし、内臓機能を活性化させ消化機能を高めて、老廃物を体の外へと排出していきます。
呼吸に合わせたフローの動きで、体の中から温めて代謝を上げ、毒素を排出してむくみの解消、コリや疲れをとっていきます。
レッスンの終わりには、体が楽にスッキリです！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシ

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



下半身へしっかりアプローチ！
エアリアル美脚、美尻ヨガ
by YAE


運動量 ★★★★
難易度 ★★★



◆レッスン内容◆

下半身に特化して股関節を動かし、お尻の筋肉をつける動きで代謝をアップ！下半身への血流を促して冷え性改善にもGOOD！足痩せしたい方、ヒップアップしたい方にもお勧めのクラスです。しっかり動くクラスとなりますので、エアリアルヨガに慣れた方のみご参加いただけます。


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。


◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



足のむくみスッキリに！
エアリアル美脚ヨガ

by Mika

運動量 ★★★
難易度 ★★☆



◆レッスン内容◆

脚が太くなる原因の一つが“むくみ”です。筋肉や関節の動きだけではなく、血液やリンパの流れも意識して下半身を中心に動かして脚のむくみを取って行きます。レッスンの前にリンパマッサージを取り入れ、詰まりのない流れの良い体を作り、ハンモックを使いながら体をほぐしていきます。レッスンの終わりには１日むくんだ脚がスッキリ、軽くなったのを体感いただけるはずです！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



要らないものを出そう！
エアリアルデトックスヨガ

by Mika

運動量 ★★★★
難易度 ★★☆



◆レッスン内容◆

体をしっかりと動かし、内臓機能を活性化させ消化機能を高めて、便秘の改善、肝臓や腎臓の働きも良くし老廃物を体の外へと排出していきます。
血液やリンパの流れも促進させ体の中から温めて代謝を上げ、毒素を排出してむくみの解消、コリや疲れをとっていきます。
レッスンの終わりには、体が楽にスッキリ！初心者の方も気軽に参加いただけます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

一度にもてる予約数は4回までです。

フロアヨガクラス

音楽に合わせて動く海外で大人気の
Music Style Yoga

by あすか

運動量 ★★★
難易度 ★★☆





◆レッスン内容◆


今海外で人気のヨガでもある゛ミュージックスタイルヨガ〟

音楽に合わせ呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させます。

動きを繰り返すたびに頭や心の中が無になる感覚「動的瞑想」を感じてみてください。

普段のヨガクラスとは違う、音楽を楽しみながら呼吸と身体が導かれていく感覚を味わいましょう！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

一度にもてる予約数は4回までです。

Music Style Yoga
スキルアップ

by あすか

運動量 ★★★
難易度 ★★☆



◆レッスン内容◆

フローに必要な土台と技術を身につけていくクラスです。
音にのせたフローを安全に、正確に、そして自由に動けるようなスキルをじっくりと育てていきます。
このクラスに参加することで土曜日のMusic Style Yogaクラスがより充実すること間違いなし♪


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



フロアヨガクラス

初心者向け陰ヨガ
陰陽バランスヨガ

by Mika

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

東洋医学からのアプローチ！
カラダの陰と陽を整えることでバランスのいいカラダをつくります！

陰ヨガを学んだMika先生のNewレッスンがスタート！
“陰ヨガ”とは１つのアーサナ(ポーズ)を静止しながら深い呼吸とともに３分〜５分間ホールドすることで筋肉より深い部分、骨や関節を繋いでいる結合組織に刺激を入れて可動域を広げ柔軟性を高めていくヨガです。また、陽の動きは、運動量が多く発汗作用や体幹を使いアクティブに動きエネルギーを高めていきます。
陰と陽の対極で静と動のヨガをお互い補う事で、それぞれが持つ心身への効果を最大限に引き出していきます。
女性特有の未病でもある冷えやむくみ、肩こりや便秘など陰ヨガを通して改善していきます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



表情筋を鍛えてリフトアップ
小顔になるヨガ

by Mika

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

フロアでのヨガとなります。

顔も筋肉。鍛えないと衰えてだんだん老け顔に…
顔には60種類の表情筋があります。普段の生活ではただなんとなく動かしている人がほとんどです。意識的に伸縮運動を繰り返すことによって、中からリンパの流れを促進して、柔軟な筋肉を作ります。顔の筋肉もカラダと同じで動かさなければ衰えて、しわやたるみの原因になりますが、鍛えればどんどん変化します。いつまでも若々しいお顔と体を作っていきましょう。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。２時間を切ってのキャンセル、予約の変更は当日キャンセル料金550円頂戴しております。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。