お安くしていただきよかったです。　　きみこ

動くほどに股関節が楽になるエアロビクスと筋トレを受講しました。

ウォーミングアップで行った筋トレの効果で、床を押す力＝片足バランスが安定するのを実感しました。

エアロビクスは普段も受けていますが、基本の動きに対して股関節がどのように動いているかを分かりやすくキューイングしてくださったのが良かったです。エアロビクスを受ける時に意識していきます。

終了後は本当に気持ちの良い滝汗、帰り道も脚が軽かったです。

エアロビクス初体験で不安な気持ちもあったものの、トキ子さんのレッスンに参加したい気持ちが大きくて、申し込みをしました。

初めてでも分かりやすい声掛けで、終始とても楽しく動けました。

レッスン後は驚くほど股関節がほぐれて、脚をどんな角度にでも動かせるんじゃないかと思うほどでした。

カラダだけでなく、気持ちも軽くなりました。

ありがとうございました。

是非いろんな方に体験してもらいたいです。