北口NEXT【ポール&Ball~Basic】 YOKO
<最大8名までの少人数制グループレッスンです>ストレッチポール,
オーバーボールを使い、背骨に意識を向けるクラス。体験の方から少し慣れてきた方、お身体にどこか痛みを感じる方まで
基本の動作を中心に
左右差改善、姿勢改善、背骨の柔軟性UP、バランス感覚UPが期待できます。運動に慣れていない方、
運動不足の方もご安心してご参加ください。
◯ご利用に関して
当店ご利用が初めての方はまずは『初回体験グループレッスンチケット』にてご予約ください。
レッスンのご予約は、Coubicサイトにて月謝または回数券(クレジット事前決済,銀行事前振込)を購入後ご予約ください。
初回ご利用時に、顔写真付身分証明証(マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど)の原本をご提示お願いしております。
◯持ち物
・動きやすいTシャツやレギンスなど楽なスタイルでお越しください。(更衣スペースもございます)。
・お飲み物をご持参ください。
◯開場時間
・10分前からの入室が可能です。レッスン中ですので入室後はご自身で着替えやご準備をしてお待ちください。
◯お問い合わせ
ご不明点等ございましたら、公式LINEまたは、ap@indoors.tokyoまでご連絡ください。レッスン中はお返事できませんが、出来るだけ早い対応をさせていただきます。