お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
Flow

Basicクラスを10回位程度受けた方、インナーマッスルや骨(背骨や股関節や肩甲骨)を動かす感覚がわかりはじめた方(始めはBasicとFlowを同時に受けるのもオススメします)
Basicクラスで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。

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レビュー

5.0(29 件のレビュー)

Flow

今年入って初めてのピラティスでした。少しきつかったですが、終わった後はとても気持ちよかったです!これからもよろしくお願いします(╹◡╹)


Basic 🔰

朝のストレッチやったら体が軽くなりました。ピラティスって本当に楽しいです。またよろしくお願いします。


Flow

今回も優しい先生のお陰様でとてもわかりやすく楽しくやれました。