Flow

Basicクラスを10回位程度受けた方、インナーマッスルや骨(背骨や股関節や肩甲骨)を動かす感覚がわかりはじめた方(始めはBasicとFlowを同時に受けるのもオススメします)
Basicクラスで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。

予約日時を選ぶ

日付を選んでください。

/

レビュー

5.0(17 件のレビュー)

Flow

今日も体幹にいい刺激をもらいました(^^)
猫背、出っ腹が悩みでしたが少しずつ改善してきてるように思います。


Flow

今日もいい汗かきました‼いつも丁寧に
分かりやすく教えて頂きありがとう
ございます。レッスン後には身体も心も
リフレッシュしているのを感じます
来週もよろしくお願いします🎵


Flow

今日は久しぶりのLessonたったので少し戸惑いがありましたが、やっぱり気持ちよく体を動かせました。心もリフレッシュなるのでよかったです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑