月夜リラックスヨーガに参加しました。出来ないポーズもありましたが、呼吸に意識をむけてしているうちに体がほぐれリラックス♪　終わる頃には眠くなってしまいました。

「終わり良ければ総て良し」いい一日で締めくくることができました。

あすか先生　ありがとうございました。朝の目覚めも快適でした。

寒い朝は体が縮こまり、早起きが辛い気がしますが、あすか先生の笑顔で始まる一日は嬉しいです。

参加している皆さんとも　繋がっている気がして　早朝ヨガ体は勿論心も温かくなります。

これからも楽しみに　続けていきたいです。

初めてのオンラインヨーガ。参加出来るかドキドキしましたが、明日香先生の笑顔画面で先ずホットしました。

110分が、あっという間にでした。緊張していた心と体がほぐれました。嬉しいです。良かった～(^^♪