身体力進化・改善トレーナー＠はせがわのりこ

わたしたちは、一人一人、
骨格がちがいますし、
体のクセも、感覚も、
千差万別です。


長年にわたって
つみかさなったクセや、習慣が、
骨格や、内臓や、筋肉に影響をあたえ、
ゆがみが出てきます。


その結果、
疲れ、肩こり、腰痛、膝痛・・・
といった、
不調を引き起こしてしまいます。


それらを解消するためには、
体の使い方のクセをとり、
本来、生まれながらに備わっている、
身体能力を、再び目覚めさせてあげれば
いいのです。


そのためにできる、
老若男女問わず、
誰でも、何才からでもでき、
即、効果を実感していただける
簡単な、動き・体操をお伝えします。


お教えする動きを、
毎日、約10分ほど、続けていただくことで、
みるみる体が変わっていきます！
どんどん、体が軽くなっていき、
どんどん可動域が広がり、
躍動感が出てきます。


さあ、ぜひ、一緒に学び、
軽やかで、エネルギッシュな
身体を手に入れましょう！