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  • クービックユーザー

    今日も大変充実した一時間でした!おそらく明日は筋肉痛になるかな、と思います。レッスンの後は、体の動かし方も意識が変わるような気がします。楽しく、そして体にも良いこともできてリフレッシュできました。無心になれる一時間はとても貴重だな、と思います☺今日もありがとうございました!

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きありがとうございます。

    今回も充実した時間を過ごされたようで良かったです。

    ピラティスは「Re-education 」「Re-pattern」と言われるように身体の動かし方に注目して、より快適な身体作りをしていきます。

    ぜひ、これからもご自分の身体を向き合って、内観してみてください。身体が変化するのを楽しみましょう。

    また、レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております。

    よろしくお願い致します。

    Studio Breathing Yoko Sakai

    2022年08月13日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今日は、ガチガチに硬くなった腰をどうにかしたい!という気持ちでグループレッスンに参加しました。

    ああしましょうこうしましょうと次々に出される指示についていくと、腰も少しずつ動くようになりました。

    また、便秘も解消されて一石二鳥!今日も満足😊

    ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    腰の調子の他、便秘解消されたのですね!素晴らしい!!

    下腹部に良い刺激が入った結果かと思います✨

    まだまだ酷暑が続きそうです💦適度にお身体を動かしながら、今夏も乗り切りましょう!!

    またのご参加心よりお待ち申し上げております✨

    どうぞ宜しくお願い致します。

    Chika

    2022年08月09日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    今日もグループレッスンを受けました。丁寧な指導の下、普段使わない筋肉を動かしていくと身体が整い、家に帰っても姿勢が良くなっているのを実感します。

    また、レッスンを受けることで、この暑さで体を動かしていなかったことにも気付くことができました。帰り際に職場でもできることをアドバイスしていただき、「ヨシ!頑張ろう」とやる気になりました。ありがとうございました😊

    返信コメント

    いつもスタジオブリージングをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊

    身体を動かすことで気付きがあったり、レッスン後の日常に戻るとまた気付きがあったり、60分間も成果が感じることができ大変嬉しく思います✨

    スタジオへ来る時間よりも圧倒的に多い職場やご自宅での時間を利用して身体のケアをすると、今以上の変化が現れるかもしれません✨ぜひ無理のない範囲で実践してみてください。

    またスタジオでお待ちしております😊

    Chika

    2022年08月02日
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