体験レッスン★ヨガ★

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●モーニングヨガ

●リフレッシュヨガ

●リラックスヨガ

●朝の癒しヨガ

●経絡リンパヨガ

●経絡巡りヨガ

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Services

モーニングヨガ

⭐⭐モーニングヨガ
体験レッスン受付中♪
◎日常生活の中であまり動かさない筋肉を呼吸に合わせて気持ちよくゆるめ、ほくじていくことで、リラックスするとともに柔軟性も養っていきます。
時には、全身の筋肉を使いながら流れるようにポーズを行うことで筋力UPにもつながります。
元気でハッピーな一日をスタートさせましょう!
◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。


※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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リラックスヨガ
⭐リラックスヨガ
体験レッスン受付中♪
お客様一人一人が本当に気持ち良い場所で動けているのか
見ながら進めていく運動量は少なめのクラスです。
柔軟性を深め関節のはまり具合や筋肉の伸び具合を適切に誘導し、
身体の奥底から解れていくのを体感していただけるクラスです。
◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。


※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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朝の癒しヨガ
⭐朝の癒しヨガ
体験レッスン受付中♪
ポーズで動きながら凝り固まった身体に意識的に呼吸を通すことで、徐々に体はほぐれて全身の可動域が広がり、呼吸がしやすくなっていきます。
呼吸が深くなるにつれて心も安定し自律神経のバランスを整えます。ゆっくりした呼吸と共に心と体のバランスを整えていきましょう!
日々のストレスや心身の緊張を解き放ち
心も体もスッキリして、1日を気持ちよくスタートできるクラスです。
◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。


※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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インサイドフローヨガ
インサイドフローヨガ
体験レッスン受付中♪

◎ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ「インサイドフロー」
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ
最後は参加者全員で作り上げる新しい形のヨガ。インサイドフローは例えるな''ヴィンヤサ2.0"新しい形のヨガスタイル。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。


※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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🔰経絡リンパヨガ

経絡リンパヨガ
体験レッスン受付中♪

◎経路(中医学)リンパ(西洋医学)の両面からアプローチをします。
経路とリンパに共通する事は「どちらも流れを滞らせない事」
経路リンパヨガではマッサージやヨガでそれぞれの滞りをなくし、根底から健康な身体を作っていきます。
悩みがある方はもちろん、ない方でもご自分の身体に気付く事を大事にレッスンをしていきますので、小さい悩みなどなんでもご相談ください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。


※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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🔰経絡リラックスヨガ

経絡リラックスヨガ
体験レッスン受付中♪
二十四節気に合わせて、その時その日の体調に合わせ、呼吸を大切にし、丁寧にほぐしながら土台となる身体作りをしていきます。
不調などを早目に見つけるお手伝いをいたします。
ヨガ始めてでも大丈夫です。
本当のリラックスの意味を体験してみてください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前から開門となります。 
レッスンの間に清掃、消毒を行います。早めにお越し頂いた方はお待ち頂く場合ががございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。


※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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経絡巡りヨガ

⭐経絡巡りヨガ
体験レッスン受付中♪

◎東洋医学に基づいてヨガをすることによって
見えない身体の不調や心の状態を観察していきます。
また、解剖学的な面から深く筋肉や骨格を知り、ヨガを通して
心身にどのような効果を与えるのか学びます。

経絡リンパヨガと併用して受講する事でより効果が深まります。

巡り良いカラダとココロを手に入れましょう!

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
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※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。


◆会員様
・10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。
1回分消費となりますのでご了承ください。
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経絡フローヨガ
経絡フローヨガ
8/21 19時~20時
満月🌕✨経絡フローヨガ
体験レッスン受付中♪
二十四節気に合わせて、呼吸と共に体の隅々の筋肉を丁寧に使いながら流れるようにポーズをとっていきます。
リフレッシュ効果、リラックス効果が同時に得られます。
しなやかで健康的な身体作りを目指します。
ヨガの基本、ポーズの名前を丁寧にご指導いたします。ヨガ始めての方でも大丈夫です。


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前から開門となります。
レッスンの間に清掃、消毒を行います。早めにお越し頂いた方はお待ち頂く場合ががございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに
キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


※レッスン開始前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。
レッスン開始前を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが
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※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、
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筋膜リリース× ピラティス
⭐⭐ 体幹ピラティス
◎体幹(コア)への意識を高め、筋膜をリリースしアウターマッスルを緩めてから
使うべき筋肉が使える体の動かし方を身につけます。
身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを強化していきます。
しなやかで安定感のあるバランスのよい身体づくりを目指していきます。
◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間~2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限前日の11時59分までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆会員様

・無断キャンセルの際は振替レッスンができませんのでご了承ください。
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