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cocoyogastudio

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09036930623
群馬県太田市泉町1523-1 南條ひとみバレエスクール内

太田市泉町、木崎駅近くにある小さなヨガスタジオです。
広いスペースで定員10名で行いますので、他の人を気にすることなく動けます。
多くのレッスンから、ご自分に合ったレッスンをお選びいただき、少人数で参加者1人1人にあったヨガを、それぞれの身体に合わせたアシストを入れながら、丁寧に行って行きます。
ヨガは初めてという方、身体の硬い方、体力や筋力に自信の無い方も安心してご参加ください。
シニア向け、お子様連れのレッスンもあります。
ご自分に合ったレッスンを、ご自分の身体や心の変化を感じながら、たっぷり70分、お楽しみください。
注)イベントレッスンや子連れヨガなど、70分ではないレッスンもあります。
その他プライベートレッスンやグループレッスンも承ります。お気軽にお問合せ下さい。

[講師] 強瀬 由美子(こわせ ゆみこ)
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガ、シニアヨガ、フェイシャルヨガインストラクター
・美脚美尻骨盤ヨガ、月経血ヨガベーシック指導者養成講座修了
・インド政府認定校ヨーガセラピー指導者養成講座修了
・ヨガ解剖学TT修了

レビュー

5.0(30 件のレビュー)

⭐️⭐️ ⭐️パワーヨガ

今日のクラスは大盛況でしたね。やっぱり土用の丑はパワーヨガですね。鰻ではなく。
今日のパワーヨガでは、丹田を固める感覚がよくわかりました。
身体の中心を固めると、上下のバランスがよくなります。RUNにも応用してみよう。
でも、家で復習するとうまくいかないですね、これが。
なかなか、ヨガは深いです。

C120x120 350a4d814d返信コメント
2018/07/21

いつもありがとうございます^_^
今日は珍しくいっぱいで、びっくりしましたね。土用の丑の日だったとは…ヨガで鰻並みに心身が整っていたらいいのですが╰(*´︶`*)╯
いつもとても意欲的にご自分の身体を観察しつつ、アドバイスも的確に反映されてしっかり動けていますね。
今日はパワーヨガ初めての方が多かったので、基礎から復習できたかなと思います。
ヨガは深いですよ〜(^_-)


⭐️ ⭐️ハタヨガ初級

これで初級?と感じるほどの充実感でした。
終わった時にはデトックスされたような心地良い疲労感。
そして体の中の巡りが良くなっているのを実感出来ました。全身がポカポカしています。

心身共に癒されますね。
少人数でのヨガの時間は何も考えずに穏やかな気持ちになれますね。
とてもリラックス出来ます。
ジムでの多人数の中ではそうはいきませんね。

また宜しくお願いします。
今、体はとてもスッキリしています。軽いです。

C120x120 350a4d814d返信コメント
2018/07/09

今日はレッスンに参加していただき、このようなレビューまで書いていただき、本当にありがとうございました。
少人数制でお一人お一人しっかり観て行きますので、普段使っていて凝っている部分はほぐし、使って無い弱いところを鍛える事でバランスが整い、呼吸と血流が良く流れる事で、スッキリできると思います。
喜んでいただけて、嬉しいです(o^^o)
またのお越しをお待ちしております。


🔰 はじめてヨガ

ヨガ自体初めてで、こちらに伺うのも初めての、初めて尽くしでした。
とにかく楽しかったです。普段しない動作であったり、使わない筋肉を使っている感じが心地よく、激しい運動では無いのに、じわじわ汗をかきました!
また行きます、宜しくお願いします!

C120x120 350a4d814d返信コメント
2018/07/09

今日はここヨガスタジオへお越しいただき、またこのようなレビューまでいただき、本当にありがとうございました。
普段運動していないというお話でしたが、身体もよく動けていたし、楽しんでいただけたようで、良かったです(^^)
またのお越しをお待ちしております♡