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cocoyogastudio

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09036930623
群馬県太田市泉町1523-1 南條ひとみバレエスクール内

太田市泉町、木崎駅近くにある小さなヨガスタジオです。
広いスペースで定員10名で行いますので、他の人を気にすることなく動けます。
多くのレッスンから、ご自分に合ったレッスンをお選びいただき、少人数で参加者1人1人にあったヨガを、それぞれの身体に合わせたアシストを入れながら、丁寧に行って行きます。
ヨガは初めてという方、身体の硬い方、体力や筋力に自信の無い方も安心してご参加ください。
シニア向け、お子様連れのレッスンもあります。
ご自分に合ったレッスンを、ご自分の身体や心の変化を感じながら、たっぷり70分、お楽しみください。
注)イベントレッスンや子連れヨガなど、70分ではないレッスンもあります。
その他プライベートレッスンやグループレッスンも承ります。お気軽にお問合せ下さい。

[講師] 強瀬 由美子(こわせ ゆみこ)
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガ、シニアヨガ、フェイシャルヨガインストラクター
・美脚美尻骨盤ヨガ、月経血ヨガベーシック指導者養成講座修了
・インド政府認定校ヨーガセラピー指導者養成講座修了
・ヨガ解剖学TT修了

レビュー

5.0(50 件のレビュー)

⭐️⭐️ ⭐️パワーヨガ

パワーヨガ・・・足腰が痛いです。
いつもながら、関節の可動域の狭さと筋肉の硬さを思い知ります。
ひねりのポーズでは青筋を立てて、筋肉で支えていました。
先週から寒くなりましたが、ストレッチ系のヨガには良い季節ですね。今日もほんわかと汗を搔きました。
無駄な力が多いとも言いますが。
いつの日か、鼻歌交じりにパワーヨガをできるようになりたいですね。

C120x120 350a4d814d返信コメント
2018/10/23

いつも丁寧なレビューありがとうございます。
これだけしっかりご自分の身体を観察できるのはとてもすごいことですし、とてもヨガ的です。
まずは知ることから始まるので、ここから少しずつ思った方向へ変化できるといいですね。
焦らず続けて行きましょう(^_-)


⭐︎やさしいヨガ

ひさびさの参加でした。
季節の変わり目で 体調も気分も すぐれない日が続いていましたが、ヨガの後は
少し スッキリ!
なるべく 時間を作って 参加せねば!🧘‍♀️

C120x120 350a4d814d返信コメント
2018/10/12

だいぶお久しぶりでしたね。
でもご参加いただきありがとうございました。
ヨガの後の爽快感を味わえたようで良かったです。
最初の一歩は面倒かもしれませんが、いい季節です、是非続けてみてください(^_-)


⭐️⭐️⭐️ダイエットヨガ

今日もお世話になりました!
膝立ちのポーズの時、いまいちバランスが取れてなく…。グラグラなんです😭。違うところに力が入っているのか?
ダイエットヨガ、良いですね、動いたな〜〜と実感出来ました!普段汗かきにくいんですが、今日は汗かけて、とてもスッキリしました✨
次回も宜しくお願いします!

C120x120 350a4d814d返信コメント
2018/10/08

初めてのダイエットヨガ、お疲れ様でした。
膝立ちのポーズ、どれかな?今度見ますね。苦手なポーズもちゃんとアドバイスするので、1つ1つクリアして行きましょう(^_-)
スッキリできて良かったです。
またお待ちしております♡