45分個人レッスンのクラスです
体の歪みを整え、肩こり腰痛、頭痛、生活習慣病を予防していきます。
YOGAを行う事で冷え対策や不眠症にも効果がありますので
快適な生活を送れます。
一緒にYOGAを楽しんで行いましょう。
【講座日程】
4月のレッスンは 4/1(月)10:00からお申込み開始いたします
各回定員1名
・4/23(火) 14:00~14:45
15:00~15:45
・4/30(火) 14:00~14:45 満席
15:00~15:45 満席
【受講料】1,650円/1回
【ご準備いただくもの】YOGAマットまたはバスタオル、水分、スポーツタオル
【講師】YOGAインストラクター 久保田 真理子先生
※講座日の前日までに、ご自身でZoomアプリをインストールして頂き、ご自宅のインターネット環境の確認をお願い致します。