ボディメイクというだけあって、翌日筋肉痛になりそうなくらい、引き締める箇所をピンポイントでトレーニングしてくれました。ヨガの要素も呼吸に取り入れられていて、合間時間でちょうどよかったです！

私は膝、腰、股関節を痛めていて座っての参加で皆さんにはご迷惑をお掛けしている事と思います。

特に膝は正座ができなくなって30年以上経ちますのでご理解頂きこれからも頑張っていこうと思っていますのでよろしくお願いします。

まだ2回ですがとても無理する事なく体を動かす事ができて嬉しいです。やってる間痛みも感じなく音楽に合わせてとても楽しく毎日できたら良いのですが中々自分ではできないですね。Haruka先生これからも宜しくお願いします。