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KINESIS パーソナルトレーニング
KINESISパーソナルトレーニング
担当トレーナー:大下弥咲

当クラブには都内では珍しい、テクノジム社のKINESISを設置しております。
スポーツ選手のトレーニングからリハビリまで全ての方へアプローチできる万能なマシンです。
知識・経験豊富なテクノジム専属マスタートレーナー・大下弥咲がパーソナル指導致します。

【 このような方にオススメ 】
* 一人でトレーニングができない
*慢性痛(腰痛・肩こり・膝痛nado)を解消・予防したい
*姿勢を良くして、新陳代謝をあげたい
*スポーツパフォーマンス(ゴルフ・テニス・水泳・ランニングなど)を向上させたい
* プロフェッショナルに教わりたい
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レッスンに必要なもの
動きやす格好
水分&タオル
室内シューズ

キャンセルする場合は、レッスン日の「1日前」、
日程変更する場合は、レッスン開始時間の「3時間前」までに行ってください。

✨回数券ご購入特典✨
【5回分】KINESIS パーソナルトレーニング 60分
をご購入されると、レッスン後に毎回プロテインシェイク1杯をご提供します🤗


何かご質問などある場合は、『fitteamhype@gmail.com』まで✨
お家でフィットボクシングクラブ
みんなで楽しくフィットボクシング!

お家でフィットボクシングクラブ

任天堂switchiでおなじみの「Fit Boxing」のリアルレッスン版です!

目的は何でもOK!「痩せたい!」「引き締めたい!」「ストレス発散!」「強くなりたい!」みんでわいわい、気軽にリズムに合わせたボクシングを楽しみましょう!
お家でのフィットボクシングはスタジオレッスンと同じくらいの消費カロリーが期待でき、汗もかいて爽快感バッチリ!あっという間の45分間!

★こんな方にオススメ★ 

・シェイプアップしたい方
・肩こりを解消したい方
・体幹力をアップさせたい方
・本格的なパンチ動作を習得したい方
・ボクシングなどの格闘技がお好きな方
・初めてボクシングエクササイズに挑戦する方

◼️参加費  通常価格1,100円(税込)

初参加「初回無料体験レッスン」をお申し込みの方はこちら!https://coubic.com/fitteamhype/910853


◼️開催日時

10月 9日(土)9:30~10:15
10月17日(日)9:30~10:15
10月23日(土)9:30~10:15
10月31日(日)9:30~10:15

11月3日(水祝)9:30~10:15
11月14日(日)9:30~10:15
11月21日(日)9:30~10:15
11月27日(土)9:30~10:15

◼️参加の流れ

[事前準備]WiFi環境・スマホ、タブレット、パソコンのいずれかをご用意ください。予めzoomアプリをインストールしてください(無料)
[当日]前日までに送られてくるURLにアクセスしてください。パスワード入力が必要です。
※録画はご遠慮ください。

レッスン5分前ースタンバイ(この時間に講師がレッスン準備をしていますので入室してお待ちください)
スタート時刻ーレッスン開始
※音声は講師の指示でオンオフを操作お願い致します。
※ビデオは講師の指示でオンオフを操作お願い致します。

[用意するもの]動きやすい服装。水分(できれば水)をご用意ください。


◼️講師 片山貴子

~メッセージ~
私が格闘技を続ける理由、それは「バランスが良い十分な運動だから」です。 脂肪燃焼はもちろん、スタミナ、筋力、の維持向上が叶います!
年齢、性別問わず、まずは一緒にフィットボクシングを楽しんでみませんか??

◼️プロフィール
2000年に某ボクシングジムに入門。練習生として練習する傍ら、ボクシングエクササイズのインストラクターとして活動。2012年から現在までフィットボクシングインストラクターとしてフィットネスクラブでスタジオレッスンインストラクターとして活動。 格闘技が大好きで、キックボクシングも経験し、現在は空手道場で「Fit KARATE」の指導も行う。
https://www.instagram.com/takako.katayama.71/



◼️お問合せ

お問合せにつきましては hyperonlinelesson@gmail.comよりご連絡をお願いいたします。
サービス提供者が連絡をとれるようにするため、お名前・連絡先などをご記入してください。
レッスン担当インストラクター・講師への直接の連絡先ではありませんのでご注意ください。
早めのお返事で対応しておりますが、お返事にお時間いただくことがございます。
【初回無料ご招待】お家でフィットボクシングクラブ
みんなで楽しくフィットボクシング!

【初回無料ご招待】

お家でフィットボクシングクラブ

任天堂switchiでおなじみの「Fit Boxing」のリアルレッスン版です!

目的は何でもOK!「痩せたい!」「引き締めたい!」「ストレス発散!」「強くなりたい!」みんでわいわい、気軽にリズムに合わせたボクシングを楽しみましょう!
お家でのフィットボクシングはスタジオレッスンと同じくらいの消費カロリーが期待でき、汗もかいて爽快感バッチリ!あっという間の45分間!

★こんな方にオススメ★ 

・シェイプアップしたい方
・肩こりを解消したい方
・体幹力をアップさせたい方
・本格的なパンチ動作を習得したい方
・ボクシングなどの格闘技がお好きな方
・初めてボクシングエクササイズに挑戦する方

◼️参加費  

初回参加ご招待 無料

通常価格1,100円(税込)

◼️開催日時
10月 9日(土)9:30~10:15
10月17日(日)9:30~10:15
10月23日(土)9:30~10:15
10月31日(日)9:30~10:15

11月3日(水祝)9:30~10:15
11月14日(日)9:30~10:15
11月21日(日)9:30~10:15
11月27日(土)9:30~10:15

◼️参加の流れ

[事前準備]WiFi環境・スマホ、タブレット、パソコンのいずれかをご用意ください。予めzoomアプリをインストールしてください(無料)
[当日]前日までに送られてくるURLにアクセスしてください。パスワード入力が必要です。
※録画はご遠慮ください。

レッスン5分前ースタンバイ(この時間に講師がレッスン準備をしていますので入室してお待ちください)
スタート時刻ーレッスン開始
※音声は講師の指示でオンオフを操作お願い致します。
※ビデオは講師の指示でオンオフを操作お願い致します。

[用意するもの]動きやすい服装。水分(できれば水)をご用意ください。


◼️講師 片山貴子

~メッセージ~
私が格闘技を続ける理由、それは「バランスが良い十分な運動だから」です。 脂肪燃焼はもちろん、スタミナ、筋力、の維持向上が叶います!
年齢、性別問わず、まずは一緒にフィットボクシングを楽しんでみませんか??

◼️プロフィール
2000年に某ボクシングジムに入門。練習生として練習する傍ら、ボクシングエクササイズのインストラクターとして活動。2012年から現在までフィットボクシングインストラクターとしてフィットネスクラブでスタジオレッスンインストラクターとして活動。 格闘技が大好きで、キックボクシングも経験し、現在は空手道場で「Fit KARATE」の指導も行う。
https://www.instagram.com/takako.katayama.71/



◼️お問合せ

お問合せにつきましては hyperonlinelesson@gmail.comよりご連絡をお願いいたします。
サービス提供者が連絡をとれるようにするため、お名前・連絡先などをご記入してください。
レッスン担当インストラクター・講師への直接の連絡先ではありませんのでご注意ください。
早めのお返事で対応しておりますが、お返事にお時間いただくことがございます。
のどあげ♡美ゅーてぃー
のどあげ♡美ゅーてぃー

ごっくん筋を鍛えて二重アゴスッキリ

フェイスラインに大きく影響する「のど仏」をしっかり引き上げる、ごっくん筋のトレーニングです。お顔をコロコロする器具やマッサージでは得られない筋力でのフェイスラインキープ力を!!


★こんな方にオススメ★ 
フェイスラインくっきりしたい方、二重アゴとバイバイしたい方、むせやすい方、誤嚥性肺炎を予防したい方

◼️参加費  1100円(税込)

★養成講座をご検討の方は無料でご招待いたします。 https://coubic.com/fitteamhype/452630


◼️開催日時
10月 9日(土)10:30~11:00
10月17日(日)10:30~11:00
10月23日(土)10:30~11:00
10月31日(日)10:30~11:00

11月3日(水祝)10:30~11:00
11月14日(日)10:30~11:00
11月21日(日)10:30~11:00
11月27日(土)10:30~11:00

※開催レッスンは30分間です。

◼️参加の流れ

[事前準備]WiFi環境・スマホ、タブレット、パソコンのいずれかをご用意ください。予めzoomアプリをインストールしてください(無料)
[当日]前日までに送られてくるURLにアクセスしてください。パスワード入力が必要です。
※録画はご遠慮ください。

レッスン5分前ースタンバイ(この時間に講師がレッスン準備をしていますので入室してお待ちください)
スタート時刻ーレッスン開始
※音声は講師の指示でオンオフを操作お願い致します。
※ビデオは講師の指示でオンオフを操作お願い致します。

[用意するもの]
上半身が動きやすい服装。水分(できれば水)をご用意ください。

[参加スタイル]
イスやソファー、床に座った状態でエクササイズできます。


◼️講師 片山貴子

~メッセージ~
マスク生活が長くなり、表情筋やフェイスラインの緩みにお悩みではありませんか?
「のどを動かす」という新しく、また直接的なエクササイズで「フェイスラインくっきり」「表情豊か」な自分を取り戻しましょう!
また、「のど」のトレーニングを行うことで、将来的な誤嚥性肺炎の予防、窒息事故の予防にも繋がります。

未来の自分のために「のど」を動かし、今日の自分のお顔に自信を持ちませんか?

◼️プロフィール
フィットネスクラブでのボイストレーニング「ヴォーカリズム」インストラクター(株式会社そらうみ チーフマネージャー)として、日常の「声」を鍛えるレッスンを行っています。

そのヴォーカリズムで、誤嚥性肺炎や窒息事故を予防するための「のど上げ体操」を行っているうちに「この体操は、フェイスラインをくっきりさせる効果があるに違いない!」と気付き、モニター調査し、効果を確認し、エクササイズとして誕生させました。

日頃はお笑いや格闘技が大好きで、「あはは、おほほ」と笑っていられる毎日をモットーにしています。

いち早く目を付けた「のどを動かす」エクササイズ、早くみなさんと一緒にエクササイズし効果を体感いただきたいです!

Instagram;takako.katayama.71
https://www.facebook.com/takako.katayama.71


◼️お問合せ

お問合せにつきましては hyperonlinelesson@gmail.comよりご連絡をお願いいたします。
サービス提供者が連絡をとれるようにするため、お名前・連絡先などをご記入してください。
レッスン担当インストラクター・講師への直接の連絡先ではありませんのでご注意ください。
早めのお返事で対応しておりますが、お返事にお時間いただくことがございます。
【無料ご招待】のどあげ♡美ゅーてぃー
のどあげ♡美ゅーてぃー

養成コース申込の方無料ご招待

ごっくん筋を鍛えて二重アゴスッキリ

フェイスラインに大きく影響する「のど仏」をしっかり引き上げる、ごっくん筋のトレーニングです。
お顔をコロコロする器具やマッサージでは得られない筋力でのフェイスラインキープ力を!!


★こんな方にオススメ★ 
フェイスラインくっきりしたい方、二重アゴとバイバイしたい方、むせやすい方、誤嚥性肺炎を予防したい方

◼️参加費 

★養成講座をご検討の方は無料でご招待いたします。

◼️開催日時
10月 9日(土)10:30~11:00
10月17日(日)10:30~11:00
10月23日(土)10:30~11:00
10月31日(日)10:30~11:00

11月3日(水祝)10:30~11:00
11月14日(日)10:30~11:00
11月21日(日)10:30~11:00
11月27日(土)10:30~11:00

※開催レッスンは30分間です。


◼️参加の流れ

[事前準備]WiFi環境・スマホ、タブレット、パソコンのいずれかをご用意ください。予めzoomアプリをインストールしてください(無料)
[当日]前日までに送られてくるURLにアクセスしてください。パスワード入力が必要です。
※録画はご遠慮ください。
レッスン5分前ースタンバイ(この時間に講師がレッスン準備をしていますので入室してお待ちください)
スタート時刻ーレッスン開始
※音声は講師の指示でオンオフを操作お願い致します。
※ビデオは講師の指示でオンオフを操作お願い致します。

[用意するもの]
上半身が動きやすい服装。水分(できれば水)をご用意ください。

[参加スタイル]
イスやソファー、床に座った状態でエクササイズできます。


◼️講師 片山貴子

~メッセージ~
マスク生活が長くなり、表情筋やフェイスラインの緩みにお悩みではありませんか?
「のどを動かす」という新しく、また直接的なエクササイズで「フェイスラインくっきり」「表情豊か」な自分を取り戻しましょう!
また、「のど」のトレーニングを行うことで、将来的な誤嚥性肺炎の予防、窒息事故の予防にも繋がります。

未来の自分のために「のど」を動かし、今日の自分のお顔に自信を持ちませんか?

◼️プロフィール
フィットネスクラブでのボイストレーニング「ヴォーカリズム」インストラクター(株式会社そらうみ チーフマネージャー)として、日常の「声」を鍛えるレッスンを行っています。

そのヴォーカリズムで、誤嚥性肺炎や窒息事故を予防するための「のど上げ体操」を行っているうちに「この体操は、フェイスラインをくっきりさせる効果があるに違いない!」と気付き、モニター調査し、効果を確認し、エクササイズとして誕生させました。

日頃はお笑いや格闘技が大好きで、「あはは、おほほ」と笑っていられる毎日をモットーにしています。

いち早く目を付けた「のどを動かす」エクササイズ、早くみなさんと一緒にエクササイズし効果を体感いただきたいです!

Instagram;takako.katayama.71
https://www.facebook.com/takako.katayama.71


◼️お問合せ

お問合せにつきましては hyperonlinelesson@gmail.comよりご連絡をお願いいたします。
サービス提供者が連絡をとれるようにするため、お名前・連絡先などをご記入してください。
レッスン担当インストラクター・講師への直接の連絡先ではありませんのでご注意ください。
早めのお返事で対応しておりますが、お返事にお時間いただくことがございます。
スッキリGO! ~YUKI’S 朝活~ 一日を活動的に過ごす15分エクササイズ
スッキリGO!
~YUKI’S 朝活~

一日を活動的に過ごす15分エクササイズ



<レッスン内容> 

開催時間は土日の朝15分 
10時30~10時45分

レッスンの流れ  

軽くウォームアップ

身体が動きやすくなるトレーニング

ストレッチしながら皆さんとコミュニケーション(質問などもOK)


★こんな方にオススメ★ 

・運動しなきゃ!と言いながら、なかなか出来ない方 (土日の15分なら、出来そうでは??)

・子供が居るから運動する暇がない!と思っている方 (子供と一緒に家で気楽に参加出来ます)

・今までオンラインレッスンを受けてきたけど、子供が邪魔をするから出来ないという方 (15分だけなら楽しく一緒に動きますよ!)

・少しなら時間取れるけど、その少しが何をしたら良いのか分からないという方 (その少しの時間は、私に任せて下さい!)

・一人ではなかなか運動できないという方 (オンライン上の皆でしましょう!そして、お友達を呼んで一緒に入ると尚楽しめる!)

・休みの日運動の時間をどこに入れよう?ともっている方 (一番朝の活動の初めに良いです!またレッスンで説明させて頂きます!)

・休みの日ダラダラもったいない時間を過ごしているという方 (朝私たちと、ダラダラしない身体作りしましょう!)

・家が汚くてオンラインレッスン出来ないという方 (大丈夫です!安心下さい。入室時にその旨、チャット、音声でお伝えください。顔隠で大丈夫です!!)


<開催日時>
毎週土曜・日曜
※5週ある時は1週お休みとなります。
開催時間 10時30~10時45分


●10月開催日程●

土曜日 2日・16日・23日・30日

日曜日 3日・ 10日・24日・31日


●11月開催日程●

土曜日 6日・13日・20日・27日

日曜日7日・ 14日・21日・28日


<参加費>
1ヶ月8回開催(各回15分)
(毎週土・日曜10時30~10時45分開催)

●8回チケット(1日~月末まで1ヶ月間使いきり)
15分8回参加可能 
3,000円(1回375円)
(参加初日日程を選択ください)

現地払いをご希望の場合はこちらから https://coubic.com/fitteamhype/428884


●4回チケット((1日~月末まで1ヶ月間使いきり)
15分4回参加可能 
1,800円(1回450円)
(参加初日日程を選択ください)

現地払いをご希望の場合はこちらから https://coubic.com/fitteamhype/488502



●1回お試しチケット500円
(参加日程を選択してご参加ください)※当日現地払い、クレジットカード決済が選べます。


★チケット購入前に下記チケット内容確認ください。

月8回チケット確認
https://coubic.com/fitteamhype/products/300117

月4回チケット内容確認
https://coubic.com/fitteamhype/products/276366



<講師>
講師 YUKI

~メッセージ~

今まで『健康』という言葉から遠ざかっていた皆様!コロナで動かなくなった方などなどには特に必要です!15分なら習慣化出来ますよー
一緒に活動的に動ける身体づくりしに、朝活!しましょう。

しっかり皆様を見て、フォーム修正など声をかけさせていただきたいので、本当はお顔を見せて頂きたいのですが、どうしても恥ずかしい方などは、顔なしOKです、是非気楽に受けに来てください。


<プロフィール>

高校時代無理なダイエットをし、大変な思いをしたので、正しい運動の仕方、ダイエットの仕方を学びたいと思い、大学で体育科を専攻し、身体の仕組みや運動方法を学びました。
大学中からフィットネス業界に従事し、様々な所で25年間勉強してきました。
様々なレッスンをこなし、スイミング指導やダイエットサポートも行ってきました。 今は、訪問パーソナルメインで熊本を拠点に活動しており、多くの女性のダイエットを成功に導いております。

ママ向けのコミュニティも2020年12月から立ち上げ、ママの健康をサポートさせて頂いています。



<講師情報>

https://www.instagram.com/yshoyama/

https://www.facebook.com/yuki.shoyama.52

https://www.youtube.com/channel/UCOqy5jSO46CKjs58XRCSB7w


●お問合せ●

お問合せにつきましては hyperonlinelesson@gmail.com よりご連絡をお願いいたします。
サービス提供者が連絡をとれるようにするため、お名前・連絡先などをご記入してください。
レッスン担当インストラクター・講師への直接の連絡先ではありませんのでご注意ください。

早めのお返事で対応しておりますが、お返事にお時間いただくことがございます。

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