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匿名のユーザー
朝から身体を温め気持ちよく整えることが出来ました!!
匿名のユーザー 女性 | 50代
骨盤前傾位の認識が変わりました。今まで骨盤前傾位にしていたつもりでしたが、後傾位になるクセを言っていだき、アーカイブで確認した事で、納得しました。坐骨広げる事がよくわからなかった理由もわかり、腑に落ちました。モディフィケーション、タクタイルとキューイングをしていただきながら指導していただいた後にやったエクササイズがとてもやり易くなりました。今までとは違うところを使う感覚が入り、これを日常生活でも意識して練習します。次回も楽しみにしています。ありがとうございました。私事にて時間に遅れてしまい、申し訳ありませんでした。当日の連絡先がわからなかったので、リマインドメールでお知らせいただけたら助かります。
骨盤の前傾、後傾ではなく仙腸関節、股関節からの動きだと考えた方が良いでしょうね。
股関節、肩関節の内旋による安定が使えるようになると全身の連動、ホールボディムーブメントがしっかりと理解出来るようになります。
ピラティスは人生を取り戻すための方法です。
私事も大切にして下さい。
Yoshinori
2024年12月22日匿名のユーザー | 50代
いつも熱心なご指導をありがとうございます。
ムーブメントを通して身体の動かし方を修正して頂けるので、終わった後はスッと背すじが伸びて整います。基礎が大切と思うのでこれからも学び続けていきます。よろしくお願いします。
いつもご参加ありがとうございます。
カラダは直接変えられませんが、使い方を変えればカラダは変わります。
どんなエクササイズでも基礎が大切で、アドバンスになればなるほど明確で確固たる基礎が必要になります。
全てのエクササイズが基礎をより深く身に付けるための手段だと意識して、丁寧に丁寧に向き合って行きましょう。
Yoshinori
2024年12月22日