皆様がヨガの恩恵を受け取るお手伝いをしていきたいと思っています。
月、木曜日の夜と、土曜日の朝に
クラスを担当させていただきます。
宜しくお願い致します。
ヨガを始めて14年になります
9年前にヨガスタジオでティチャートレーニングを受けはじめ
瞑想やヨガ哲学を知り
尊敬する先生方に出逢え
気づくと
いつもヨガのことを考えているようになりました
同じスタジオでヨガインストラクター資格(YIC200)を取得し
ヨガをお伝えしています。
今リラックスの力の大きさを感じています。
うっすら汗ばむくらい身体を動かすとその後
深いリラックスを味わうことができます。
そして深いリラックスは自律神経を整え、元々持っている自己治癒力を
目覚めさせ高めてくれます。
今の自分に丁度いい加減で動いて、たっぷりリラックスして
心身ともにすっきりとさせていきましょう♫
お逢い出来ることを楽しみにしています。