◆目的：週末をゆっくり過ごすために、身体のこわばりを取るための筋膜リリースとストレッチを行います。

◆内容：年齢とともに感じる疲れや、太りやすくなってしまったカラダ、冷えを感じたり、体力の低下、不調を手放したくありませんか？そもそも不足を解消するためには何をしたらいいの？そんな話も含め、カラダに導く優しい筋膜リリースとストレッチを行なっていきます。

初めての方、運動が苦手な方でも参加できる内容ですので、安心してご参加ください。

◆必要な持ち物：筋膜ローラー、テニスボール

◆奇数週担当：サカグチアサカ（上半身担当）

　偶数週担当：MAYU（下半身担当）

◆時間：45分　

◆受講方法：受講方法は、Zoom（アプリ）のミーティング機能を使って実施いたします。

予約時に自動送信されるメールに、ZoomのID／パスワードを記載しております。

レッスン開始時間になりましたら、そちらのリンクをクリックしご参加ください。

※リンクから入れない場合、IDとパスワードを入力していいただけると入れることがあります🙇‍♀️

◆参加費：1000円（クレジットカードによる事前決済、回数券）

◆持ち物：・お好きな飲み物、タオル

◆定員：15名

◆開場時間：５分前からつないでお待ちしております。※途中入退場可

◆内容

スタジオレッスンをzoom配信し、視聴してもらうスタイル。



◆単発受講

曜日　時間　　　クラス名／担当／単発料金

月曜日　11:15〜　筋膜リリース＆エクササイズ（45分）／MAYU／¥1000

火曜日　9:30〜　ゆるストレッチ（45分）／KANA／¥1000

水曜日　9:30〜　 筋膜リリース＆エクササイズ（60分）／サカグチアサカ／¥1000

金曜日　11:15〜　呼吸マスター（90分）／サカグチアサカ／¥1000







◆決済方法

クレジットカード決済 or 回数券決済 or 定額GIFTチケット



◆定額受講（毎月1日に指定口座からの引き落としがかかります）

料金：¥3500／月額

定額受講の場合、上記全てのハイブリットレッスン以外に

毎週金曜日21時からのオンラインレッスンも参加していただけます🤗

定額受講ご希望の方は、回数券／月謝のページより【定額GIFTチケット】をご購入ください。

毎回のレッスン予約は必須となります。

レッスンにうまく参加できないなど、不具合があった場合は公式ライン よりお知らせください🙏

◆内容

スタジオレッスンをzoom配信し、視聴してもらうスタイル。



◆単発受講

曜日　時間　　　クラス名／担当／単発料金

月曜日　9:30〜　スタイルアップ筋膜リリース（90分）／MAYU／¥2000







◆決済方法

クレジットカード決済 or 回数券決済 or 定額GIFTチケット



◆定額受講（毎月1日に指定口座からの引き落としがかかります）

料金：¥3500／月額

定額受講の場合、上記全てのハイブリットレッスン以外に

毎週金曜日21時からのオンラインレッスンも参加していただけます🤗

定額受講ご希望の方は、回数券／月謝のページより【定額GIFTチケット】をご購入ください。

毎回のレッスンにご予約は必要です。

レッスンにうまく参加できないなど、不具合があった場合は公式ライン よりお知らせください🙏