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【産後ママ&マタニティ】お家でケア

【産後ママ&マタニティ】お家でケア

予約対象

マタニティケア
60分5,500円
妊娠中の腰痛や肩こり、むくみなどからだの不調をリラクゼーションケアします。
妊娠中少しでもラクに過ごせる姿勢や歩き方、骨盤ベルトの適切な使用方法などもアドバイスします。
※妊娠中期以降で、医師より行動制限をされていない方は実施出来ます◎
※あさぎり病院より車で30分以上かかる場合やスタッフが1時間¥500以上のコインパーキングを使用する場合は別途料金をいただく場合がございますので予めご了承ください。
産後ママケア
60分5,500円
10か月間の妊娠と出産の大役を終えたママのからだは、不調がたくさん。
頑張ったからだにご褒美♡産直後は全身リラクゼーションをします。
1か月健診後異常がなければ、『姿勢の改善』や『体型を元に戻す』『骨盤を良い位置に整える』などを目標に、リラクゼーションと妊娠中に引き伸ばされた筋肉の引き締めや使えなかった筋肉の活性化を行います。
それぞれ個人に合ったメニューをスタッフが提案いたしますので安心してご利用ください。
産後ラクな授乳・抱っこ姿勢やその方に適した骨盤ベルトの使用方法などもアドバイスします☆
※赤ちゃんが泣いてしまっても臨機応変に対応いたしますのでお気軽にご利用ください!
※あさぎり病院より車で30分以上かかる場合やスタッフが1時間¥500以上のコインパーキングを使用する場合は別途料金をいただく場合がございますので予めご了承ください。

予約に関しての注意事項

予約の受付締切
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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    子どもとのふれあい体操を色々教えてもらえてよかったです。とくに「きゅうりのお漬物」の歌がおもしろかったです。また、抱っこや寝かし付けのコツも教えてもらってとても勉強になりました。

  • 匿名のユーザー

    子どもがぐずっても、温かく見守ってくださるスタッフさんたちのお陰で、安心して参加することができました。自宅で一人で身体を動かすよりも、みなさんと一緒に運動するほうがやる気も高まり、楽しかったです。

  • 匿名のユーザー

    初めて受講しました。妊娠することで身体にどんな変化が起こるのか、どのような筋肉を動かさないといけないのか、丁寧に教えていただきました。また、その後にその筋肉を意識してエクササイズに取り組んだので、より身体に効果的だったのではないかと感じました。

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基本情報

住所
兵庫県明石市朝霧台3783-134
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電話番号
08064754998
営業時間

月〜金 09:00 - 17:00

土 09:00 - 12:30

日 定休日

特別休業日
2024/09/16(月)敬老の日
2024/09/23(月)振替休日
2024/10/14(月)スポーツの日
2024/11/04(月)振替休日
2024/11/23(土)勤労感謝の日
2024/11/30(土)スタッフ研修のため