レビュー
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匿名のユーザー
アロマオイルを使用したマッサージや、緩いけどほんのちょっと頑張る動きによって、自分の体の反応を確認しながら自分に向き合える時間でした。
体が硬くても無理のない範囲の動きでできるところがいいです。
返信コメントご参加ありがとうございます。
17日のアロマのクラスはいつもよりゆったりとした動きでよりご自身と向き合える感覚を味わって頂くような時間にしました。とても不思議な時間でしたというご感想も頂きました。
クラスが終わったときになんだかとても穏やかな心と緩んだ身体の気持ち良さを味うことがその後のエネルギーになって頂けたら嬉しく思います。
micco
2024年03月19日匿名のユーザー
体の軸が調整され、姿勢が良くなった実感があります。
帰りに車の運転をしてて、首の可動域が広くなってて驚きました。
返信コメントご参加ありがとうございます。
コアを整え身体の軸がしっかり出来れば腕や脚その他の動きがスムーズになります。コンディションは身体の深層から表層へのアプローチで調子のいい身体作りを目指しています。ご自身の身体の変化を楽しめるのもコンディションの魅力です。またご参加お待ちしてます。
2024年01月21日匿名のユーザー
コアの弱さを再認識しました。
レッスンはそうキツくはなく、呼吸をしっかり意識しながら行うことで、体幹も整ったし、ウエストにちょっとだけくびれが出来ていて嬉しかったです。
返信コメントご参加ありがとうございました。
正しいコアトレで体幹を作るにはコアの筋肉を整えて正しく使うことが必要です。そうすることで姿勢も整い自律神経も整います。ウエストにくびれが出来たということは正しく筋肉を動かせたということですね。
また皆さんと一緒にコアトレを楽しんでスタイルアップも目指しましょう。
micco
2023年10月23日
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