今回は、いつもの動きを2割にして体験してみて思ったこと。動きはゆるくても、カラダにジワーつと、余韻が広がる感じがあるんだと気づきがありましたやはり。グループでの参加は、とても楽しいです。ありがとうございました。

自分の感覚、私の命の感度で、メンテナンス。その時々の調子によって、変えてていいんですね。お話を聞くだけでも、小さな気づき、共感があります。今回も参加できて良かったです。ありがとうございます

絵本を読んでもらうと、ワクワクして楽しいです。やっていて、知っている体操があると、とっても嬉しいかつた。コツコツチリツモ。見えなけど確かにある。小さなことからの積み重ねって大事なんだなと思いました。いつも、ありがとうございます。