・なかなか運動するチャンスがない。

・子どもが小さくて習い事に通えない。

・運動の仕方が分からない。

・1回ごとの料金システムがいい。

・年齢を気にせずにできる運動を探してる。


こんな方のための、手軽に始められるオンラインエクササイズ教室です♩


【バレトン】

思いっきり体を動かしてスッキリしたい方に。

脂肪燃焼、筋肉量アップ、姿勢改善


【ザ・スロー®︎リンパドレナージュ】

ゆったりとした動きでリラックスしたい方に。

むくみ解消、血流促進、姿勢改善



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《バレトンって何?》

NYより上陸!フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れた新感覚エクササイズ、バレトン。ノリの良い音楽に合わせ気持ちよく汗をかけます。脂肪燃焼し、しなやかな筋肉をつけましょう!


《こんな方におすすめ》

体を引き締めたい、代謝を上げたい、しっかり汗をかきたい、ストレス発散したい…など。


必要なものはタオルと飲み物だけ。靴やヨガマットははいりません。

初心者の方も大歓迎!楽しく体を動かしましょう!


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《ザ・スロー リンパドレナージュって何?》

マットの上でゆったりとストレッチを行いながらむくみを取り、固まった筋肉や関節をほぐします。また、様々なポーズを取ることで骨盤や姿勢の矯正も行います。


《こんな方におすすめ》

激しい運動は苦手、むくみや姿勢が気になる、体が固い、リラックスしたい...など。


ヨガマット・ストレッチマット・バスタオル等をご用意ください。ゆったりとした服装でじんわりと体をほぐしていきましょう。


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【オンラインレッスン】トレーナーが教えるキツすぎない楽しむエクササイズ!'s Information

Business Hours

月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (6)

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  • クービックユーザー

    一歳半の子連れOKでとても助かりました。バレトンレッスンも筋トレエクササイズからヨガのポーズ、クールダウンにはストレッチなど、気持ちよく汗がかけました。先生も優しく、子連れでも気にせずにレッスンできました。

  • クービックユーザー

    子どもを連れて行けると、友人から教えてもらい参加させていただきました。

    ゆっくり体を動かしながら、普段なかなか使わないところまでリンパをほぐせて、体が硬い私でも無理なく参加できるので、気持ちが良かったです!

    ぜひ、また参加したいです!

  • クービックユーザー

    最初に身体を見てもらって今の状態を教えてもらいマッサージやストレッチ!これだけで姿勢が悪かった身体が真っ直ぐになってびっくりしました!!

    その後の筋トレと運動はきつかったけど動きたかった私は久々に汗をかけて楽しかったです!先生も私に合わせて進めてくれました★産後でなかなか運動する場所や時間がなかったけど子どもも連れて行けて子どもの様子も私以上に気にしてくださりながらだったのでとても助かりました!

    楽しみながら運動できて一対一でしっかり見てもらえるので良かったです!!

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