前回は初心者クラス、今回はBoクラスを体験しました。少人数制で先生がひとりひとり気にかけてくれて、初めてでもついていけました。次の日お腹の奥が筋肉痛になったので体幹が鍛えられていると実感しました。ありがとうございました。

まさかのマンツーマンでした！

が、マンツーマンで実際に意識のもっていき方を直接教えていただけたので、とってもよかったでふ！

初めてのピラティスでしたが、丁寧でわかりやすい説明で自分の身体の事が理解できました。不調のある首から腰がほぐれた感覚を実感しています。

レッスンの時に伝えていませんでしが、数ヶ月前から手の指の関節が腫れている様な痛みがありました。更年期の始まりの症状かと思いこんでいましたが、レッスン後はすっかり痛みがなくなっていました。

久しぶりにスッキリした感覚があるので、持続できる様に普段から呼吸や今日教えていただいた事を続けて行きたいと思います。

スマホ首と言われる猫背の子供達にも機会が合えばぜひピラティスを受けさせたいと思いました。先生の優しい笑顔と、素敵なロケーションの中で自分の身体と向き合う事に集中できる素晴らしい時間でした。

ありがとうございました。