香月葉子が担当致しますSUGATA鎌倉店でのベジランチ付きヤムナフットフィットネス®のワークショップです。

http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/7607

足や膝が痛くてウォーキングやランニング、お散歩、ハイヒールでのお出かけｅtc．あきらめてしまっていませんか？

健康で美しくなるには、日常の姿勢や基本の動作である歩き方が大きな鍵をとなります。

ワークショップではまず立ち姿勢やウォーキングテストで歩き方をチェック！

ヤムナフットウェイカーズを使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担を取り除きます。

ツボを刺激し、血行を促進。外反母趾、ハンマートゥ、偏平足、タコ、Ｏ脚やＸ脚、ひざ・股関節、冷え・むくみなどのトラブルを改善！

この秋はヤムナ®でエイジレス・ウォーキングはじめませんか？ヤムナ®がはじめてという方もぜひご参加ください。

足の機能を取り戻し、美しく疲れにくい姿勢や正しい歩き方を、身につけましょう。

【こんな方におすすめ】

•若々しく美しい姿勢を手に入れたい

•正しい立ち方、歩き方を身につけたい

•外反母趾、ハンマートゥ、偏平足、タコなどの改善

•O脚、X脚の改善

•ヒールをいくつになっても履き続けたい

•下半身をとにかくすっきりさせたい

•ひきしまった足首になりたい

•すらっととした脚のラインになりたい

そしてレッスンの後は楽しみなベジランチタイム！

肉、魚、乳製品など動物性のものを使わないメニューをご用意致します。

全身の循環が高まり、デトックス効果の高いヤムナを体験した後は、

身体への負担が少ない、優しいお食事で内側からもエイジングケア。。。♪

【ご注意ください】

※持病のある方は、ご参加の前に一度ご相談ください。

※当日、ご希望の方はヤムナフットウェイカーズ（税込6912円)をご購入頂けます。DVDとセットは9720円です。（要事前予約＆当日現金払い)

ご希望のお客様は、ご予約の際にお申し付けください。

（ワークショップ内では皆様 無償でフットウェイカーズをご利用頂けます。）

ワークショップ名

ヤムナ®でエイジレスウォーキング(ベジランチ付き)

インストラクター

yoko（ヤムナボディローリング®プラクティショナー）

開催日

2017年9月23日（土）10:30～11:45（レッスン後ランチタイム～12:30終了予定）

参加費

4,500円 or （グループレッスン回数券1回分＋1,500円）　(ランチ代込）

定員

10名(最少催行人数３名）※２日前までに３名に満たない場合はクローズとなります。

お問合せ

Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp