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【更科有哉先生WS2019/4/27(土)】 アシュタンガヨガ・ベーシック 10:00〜11:40

【更科有哉先生WS2019/4/27(土)】 アシュタンガヨガ・ベーシック 10:00〜11:40

◆アシュタンガヨガ・ベーシック 10:00〜11:40 アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?  アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?  ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。  ・ドリシュティ( 視点を定め集中する )の説明と実践。  ...
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【更科有哉先生WS2019/4/26(金)】ランチ懇親会@そばっ喰い

【更科有哉先生WS2019/4/26(金)】ランチ懇親会@そばっ喰い

更科有哉先生と囲炉裏を囲んでの贅沢なランチ懇親会です。 高崎市街地を望む観音山にある本格手打ち蕎麦屋で、クラスの合間に楽しいひと時を過ごしましょう。 インド・マイソールのお話や、更科先生のライフスタイル、ワークショップでは聞けないことを聞いてみてはいかがしょうか? ◆お車について ・駐車場...
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