力強く、素晴らしい講義内容でした。ヨガ哲学を知らなくても生きていけるかもしれないけれど、迷いが生じた時の道標になってくれています。ヨガを実践することで、心のあり方を変えられている事、ポジティビティの割合が高まっている事も実感しています。呼吸をし、体に注意を払うことがヨガ、自分と向き合う事がヨガ、という印象的な言葉がありました。日々感じている事をこのような形で受講できた事は奇跡に近く、大感動でした。ヨガ的なサマーディに到達するにはまだまだなのかもしれないけれど、日常に活かせるヨガ哲学をこのような素晴らしい先生達から学ぶことができて本当に感謝しております。ありがとうございました。ヨガスートラを読み返すのが楽しみです。

しばらくヨガのアーサナ練習を続けていますが、いざヨガってどんなものか聞かれたときに、上手く説明できず、ヨガについて哲学的な側面から学んでみたくなり、今回参加させていただきました。特に、最後の回向のお話が心に残りました。私はヨガを伝える立場ではないですが、ヨガを通じて得た良いエネルギーを循環させていきたいと思いました。また、ポジティブ心理学のお話も興味深く、知ることができてよかったと思う内容でした。ヨガスートラは本棚で眠っておりましたが、構造的な捉え方を教えていただけたので、もう一度読み直してみます。貴重な機会をありがとうございました！

今回のヨガ哲学は、伊藤先生と美佳先生のコラボということでとても楽しみにしてました。3時間は長いかな……と思いましたが、あっという間でした。

とても楽しい時間でした。

今日の講義の中でポジティブ心理学というのを初めて聞きました。

ポシティビティ。日常の楽しかった、嬉しかった、を探すことは知足と同じというところは、なるほどと思いました。

そしてそれは軽やかであるため、残りにくいとも。

だからこそ、既にあるものに感謝することが大事だとスートラにもあるんだなと思いました。

貴重な時間をありがとうございました。