すごく楽しいレッスンでした。

ネットからの情報でなんとなく自分でもやったりしていましたが、実際に先生と一緒に、見て頂きながらやると、全然違って、目からうろこの連続でした！

やった後はふわっとする感じがあって、足も凄く温かくて、一生懸命もんだり必死に動かしたりしてないのに、血流が良くなったのを感じました。ずっと足がぽかぽかです。

健やかな身体にするための土台作りだと先生がおっしゃっていたので、コツコツ続けて変化を楽しみたいと思います。

ざっくばらんにお話を楽しむことができ、自粛生活中の息抜きができました。ありがとうございました。ワンプレートレッスンも産後の身体の話ももっと詳しく知りたいので、レッスンを受けたいと思いました。

さとっこ先生のモースト(モーニングストレッチね)

めちゃくちゃ良かった〜！！

骨盤や肩甲骨周りの筋肉意識してますか？

血流悪いと体調崩しやすくなるの…

ステイホームは運動不足よりも前に

身体の動きが本当に少なくなってるから

特に気にして欲しいって改めて思いました♡

モースト！

バランスボールなくてもできるよ♪

家族皆さんでどうですか〜？