PHI mat、reformer1インストラクター 私は学生時代、体型に対してコンプレックスがあり無理なダイエットをしたりしていました。 20代では立ちっぱなしの仕事で足のひどいむくみ、体の痛み、出産後は産後鬱がひどく病院にも通いました。 そんな時出会ったのがピラティス。　 ピラティスのレッスンを重ねる度、体の変化はもちろん心にも変化が表れ毎日鬱々としていた気持ちが少しずつ晴れていきました。 そしてこれからは私がこんな素晴らしいメソッド、ピラティスを皆さまにもお伝えしていきたいと思います！ まだまだ私もたくさん学びながらではありますが、皆さまの体や心に寄り添いながら進んでまいりたいと思いますのでよろしくお願いします。