【愛知】2024.5.26(日)THE 動きづくり(平和公園)
3人のスペシャリストによるスペシャルランニング企画 “THE 動きづくり”
北京五輪女子マラソン代表中村友梨香、一本歯下駄GETTAなど各種一本歯下駄開発者の宮崎要輔、裸足ランニングの第一人者吉野剛の3つの講座を一度に受講できるスペシャルランニング教室です。様々な講師やアスリートの動きづくりを取り入れ、効率良く、ケガをしにくい走りを身につけましょう!
各種一本歯下駄や5本指シューズVibram Fivefingersの試し履きも出来ます。
一本歯下駄を始めたばかりの方や、一本歯下駄に興味を持ちつついまだに未経験の方、一本歯下駄GETTAをはじめ、数々の一本歯下駄を世に送り出した開発者自らが直接指導する講座です。
一本歯下駄をただ履いてトレーニングするのではなく、文化的背景やプロアスリートのパフォーマンスアップのための理論を是非知ってみてください。
数々の一本歯下駄の試し履きも同時にやっております。
ご興味ありましたら是非お試しください!
《主催》 日本ベアフット・ランニング協会
《協力・協賛》 合同会社GETTAプランニング、Barefootinc Japan株式会社(Vibram Fivefingers総代理店)
【開催日時】
2024年5月26日(日)
13:00~16:20(受付12時45分~)
【集合場所】
平和公園 メタセコイア広場(公衆トイレ14番付近)
住所 〒464-0022 愛知県名古屋市千種区
アクセス 地下鉄東山線「東山公園」駅下車、徒歩20分
【参加費】
一般 4,500円 学生(中・高・大学生)2,500円
※裸足ランニングクラブ有料会員は500円引き
【定員】
40名
【参加資格】
18歳以上の健康な男女
18歳未満は保護者同伴での参加のみ可
【内容・スケジュール】
講義コース概要
1時限目 13:00-14:00
ナチュラルランニング(担当:吉野剛)
内容: 身体の構造を理解し、飛び降りる・弾む・重心移動など走る上での基礎的な動作を身に着けます。
2時限目 14:10-15:10
GETTA体幹トレーニング(担当:宮崎要輔)
GETTAを使い「踵を踏む、つま先を畳む、つめさきで立つ」という伝統芸能の「能」や江戸柳生などにみられる末端からの体幹操作を身に付けることで、足指、足裏のバネ感をさらに高くします。
3時限目 15:20-16:20
動きづくり・タイムトライアル(担当:中村友梨香)
全身を使った動きづくりで、リズム感覚、柔軟性、上半身と下半身の連動など走るのに必要な感覚を身につけてパフォーマンスアップを目指します!
最後余力のある人で、タイムトライアル!
懇親会 17:00~
池下駅周辺の居酒屋で開催を予定してます。
(参加費は実費。4,000円前後の飲み放題予定)
【コーチプロフィール】
中村 友梨香(NOBY T&F CLUB)北京オリンピック女子マラソン日本代表、世界陸上ベルリン大会10,000m7位入賞
※ベスト記録
5000m 15分13秒01
10000m 31分31秒95
ハーフマラソン 1時間09分20秒
フルマラソン 2時間25分51秒
web: https://yurika-nakamura.wixsite.com/yurika-nakamura
宮崎 要輔
一本歯下駄GETTA®一本歯下駄インストラクター®一本歯下駄トレーナー®の商標権を個人で所有する一本歯下駄の第一人者。社会学修士、教職専修免許を持ち、文化から身体の土台をつくり、パフォーマンスアップさせる文化身体論を展開する。
プロボクシング2度の世界タイトルマッチをはじめ、野球、サッカー、陸上、ボクシングと競技の枠を超えて最高峰の舞台で戦うアスリートのサポートをしている。
■受賞歴
ソーシャルビジネスプランコンペedge 2011ファイナリスト
京都学生人間力大賞スポーツ文化芸術部門賞
京都府京の公共人材大賞奨励賞
となりの人間国宝認定
未来フェス共同提案者
吉野 剛(日本ベアフットランニング協会代表)
日本における裸足RUNの第一人者であり裸足走法の研究者。サンディエゴ州立大学修士課程で裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足RUNのブームの火付け役となった1人。日本経済新聞の全面記事で大きく取り上げられるなど、テレビや雑誌、ラジオ、各メディアからも注目されている。『裸足ランニング ~世界初! ベアフット・ランナー の実用書~(ベースボール・マガジン社)』を執筆。
【持ち物】
ご自身の一本歯下駄をお持ちの方はご持参ください
一本歯下駄を試履きされる方は足袋型ソックスか5本指ソックスを持参してください
【申し込み方法】
下記フォームよりお申し込みください。
※携帯キャリアやフリー(特にYahoo!)のメールアドレスは迷惑メールフォルダに入ってしまったりはじかれてしまうことが非常に多いです。事前に(hadashi.rc@gmail.com)からのメールを受信できるようご自身で設定をお願いします。
※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一本歯下駄のプログラム
①仙腸関節を動かし、骨盤を立てるGETTAでの踵踏み
②体幹は鍛えたり固めるのではなく動かせば自ずと強くなるGETTAでのスプリット
③みぞおち感覚の拡張がリフト力と背中のアーチをつくるGETTAカンガルー
④走れば走るほど歌が上手くなるランニングクオリティをつくるGETTA高重心
⑤三半規管×腸腰筋がブレない走りを作り出すGETTAビジョンギャロップ
⑥質疑応答の時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【参加に当たり】
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害などについては一切責任を負いません。参加者各自でご注意願います。・雨天決行、荒天中止となります。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
・雨天決行、荒天中止となります。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
・当日の緊急連絡 は 03-6824-1938 まで。
連動イベント
足と体にごほうびマルシェ 覚王山
5/26 日曜日 10:30〜15:00
覚王山駅徒歩6分
主催:足と体にごほうびマルシェ 覚王山
【出店お店リスト】
お待たせしました✨
出店者さまの一覧ができました📣
素敵なお店ばかりで、全部行きたい🥹
ワラーチワークショップ(予約優先)
谷口里弥
Tamio Inoue
得永 慶
フレンチバルクーラクー お弁当、お惣菜
髙杉 真由美
アロマサポート かんな屑フラワーとアロマ
@leaf_pendant
ごえもみ⭐︎ 笑えるくらいイタイ足もみ
後藤 絵未
大志堂ボディワークスタジオ 整体ボディケア
犬飼 章喬
珈琲専門 桔梗屋 抽出器具 試飲など
石黒 幹敏
はんこや 兎知多家 手彫りはんこ
竹内 直人
マツケンクラフト レーザー刻印 など
@urayama_trail
yukiko's 手作りマーケット アクセサリーなど
HANDMADE YUKIKO
奄美食+無添加パン販売 発酵ミキ等限定販売
Mika Kaneko
「誕生数秘学の智慧」伝承者 数秘タロット占い
清水 裕善
Astro Life Engimeering 光房 占星術
@astrolifeengineer_ken (予約優先)
花冠 レゾニール 高品質造花アクセサリー
@resonner333
@kokoie228 ココイエ
非日常空間を貸し切って、他には無い
癒しとおもてなしの究極の空間です🌸
各地大会で出し切った、
すごく悔しい思いをした、
心まで癒されてみたい、
たくさんの笑顔に包まれたい、
そんなあなたの「この空気が欲しかった」が
きっとここにあると思います。
出店者、ゲスト一同、一丸となり
【ほかには無い】癒し空間を作り出して
お待ちしております🍀
短い時間ですが、
どうぞごゆっくりお楽しみください✨
@gohoubimarche526
#足と体にごほうびマルシェ #ごほうびマルシェ #覚王山イベント #覚王山マルシェ #名古屋イベント #名古屋お出かけスポット #名古屋お出かけ #覚王山カフェ #千種区イベント #千種区テイクアウト #名古屋ランニング #名古屋ランニングコース #アロマワークショップ #かんな屑フラワー #ハンドメイド雑貨 #足もみ #数秘術鑑定 #タロット占い #コーヒー専門店 #花冠手作り #占い鑑定 #レーザー刻印 #ワラーチ刻印 #ウラヤマトレイル #スポーツ整体 #発酵飲料ミキ #奄美のミキ #無添加パン #体幹トレーニング #一本歯下駄トレーニング