骨盤調整ヨガ ★★

骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしながら、骨盤や背骨・股関節のスムーズな動きを目指すヨガ。骨盤の歪みを調整し、腰痛の暖和、冷え性の改善、ホルモンバランスを整えやせやすい体質へ。

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レビュー

4.7(113 件のレビュー)

体が硬い人のためのヨガ ★

身体がかたいとはどういうことかから始まり、筋肉の性質や使い方など具体的な説明があるので、勉強になります。頑張り過ぎずに自分の身体の合わせてやりましょうと促してくれるので、少しずつでも柔らかくなる感じがします。また受けたいです。


アシュタンガヨガ ★★★★

気持ちよく体を動かせました。細かいとこまで指導してくれるのでありがたいです。
何回も通ってる教室だと、ポーズが出来るようになると、嬉しいです。
またアシュタンガやりたい思います。

C120x120 602e29e13f返信コメント
2018/05/20

ご感想ありがとうございます。ポーズの上達に喜びを感じ、充実した時間をお過ごし頂けているようでうれしく思います。同じポーズでもその日その時間によって感じ方の違いがあります。その一つ一つを感じ取れる時間をご提供できたらと思います。また次回スタジオでお待ちしております。


アシュタンガヨガ ★★★★

今日はブジャピダーサナ?というアーサナを教えてもらいました!初めてのアーサナでも、それが出来なくても、いつも楽しいです♪チャレンジする機会に感謝しています♪


yogastudio posture 高崎店

yogastudio posture 高崎店

当スタジオは床暖房完備で室温を25度前後に保つ事で、いつでも心地よく、
体もほぐれご自分のペースで無理なく自分自身に集中することができます。

ポスチャーのヨガは「美」、「調整」、「癒し」...

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