基本プログラムの4回コースを終了しました。私の場合、腰の痛みは筋肉の使い方や意識の向け方に起因することが分かりました。丁寧なカウンセリングと教えていただいた運動は、日常生活に少しずつ定着しており、通い始めた頃の腰の痛みはすっかりなくなりました。4回目の直前に首を痛めてしまいましたが、当日は首のケアをしていただき、痛みが劇的に改善したことに驚きました。筋肉を適切に使っていないことからくる痛みであることが分かり、脊椎は首までつながっていて、基本的なコンディショニングが全体に影響するというお話に納得しました。今後は数か月に一度のペースで伺い、自分の癖を定期的にチェックしていただこうと思います。ありがとうございました。引き続きよろしくお願い致します。

脊柱管狭窄を覚悟しましたが、折笠先生のご判断では　まだ　大丈夫！　

こんな幸せが訪れるなんて！

折笠先生ありがとうございます。体操続けます。