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匿名のユーザー | 40代
四年ぶりくらいにレッスンを受けました♪
こちらでお尻の筋肉を意識して使うことを体感として少し分かったこともあり久々に通ってみようと思ったところでした^_^
担当の方は分かりやすいし褒めてくれるのでとっても楽しかったです^^
エコーキャンペーンに乗っかって再入会したので頑張って通いたいです^ ^
匿名のユーザー 女性 | 60代
上半身のコアを交互に組み合わせた内容は、とてもリズミカル‼️1番目にベンチプレス。いつもより少し重い重さで何とか頑張れた。やっぱり順番で筋疲労違う💦ベンチプレスの胸ドキドキがはまりました😁ベンチの位置、つま先への重心、背中への意識、膝の角度などどのメニューも気をつけること満載。それだけ繊細に気をつけること、日常では無いので毎回楽しいです😀次回もよろしくお願いします‼️
匿名のユーザー 女性 | 60代
2種目1セットで6種目、黙々とこなす。普通に6種目するより早い‼️休憩がほぼないから❓当たり前だけど、仕事休みの土曜日の夕方は、仕事終わりの平日の夜より重さに耐えられる。ダンベルフライとベンチプレスがいつもより効いてる箇所がわかりやすかったのは、心斎橋のイスとマシーンのおかげかな。最後のダンベル、肩の高さまで上がらず撃沈😭上半身、ちまちま感が好きです❤️次回もよろしくお願いします🙇
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日 10:00 - 19:00