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ハタヨガ ~呼吸とアーサナを深める~  Kana

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  • クービックユーザー

    待ちに待ったkanako先生のレッスン!普段から気にしていた歪みや痛みでしたが、丁寧な説明や矯正の仕方を教えてくださり、ありがとうございます😊続けて治していきたいです。

    2020年07月03日

  • クービックユーザー

    本日、To mo先生のヨガに、参加させて頂きました。

    呼吸を整え、体の中に酸素送りこむ事で、

    リラックスが出来ました。

    日常、中々この様な時間って無いので

    本当に有意義な時間でした。

    雨で、ボトボトに濡れてしまってたのに、

    優しく笑って出迎えて頂けて、ホットしました。

    ありがとうございました😊

    2020年06月30日

    返信コメント

    心と体を整えるwithアロマにご参加ありがとうございます😊

    大雨の足元の悪い中、ご参加頂けて嬉しい限りです!


    リラックスを体感頂けて、とても嬉しいです♡


    呼吸という当たり前のことを意識し、集中することはヨガにとってとても大切なことですので、ぜひ日常でも少しの時間取り組んでみてくださいね(^-^)


    担当講師 Tomo

    2020年07月01日
  • クービックユーザー

    お尻の外側に、いつもより強めの筋肉痛が来てます!戦士のポーズから片足だちのがかなり効いてます‼︎フラフラしないように出来るのが目標ですが、体調も整えていきたいです。

    2020年06月23日

    返信コメント

    ハタヨガにご参加いただきありがとうございます!


    筋肉痛!!よく頑張りました゚゚゚゚゚゚(ノ∇≦、)ノ

    頑張るとき、そして時には身体を労わり休めるとき・・・

    オンオフ切り替え、いつだってご自身の心と体の声に耳を傾けながらゆるりといきましょうね (*'-'*)ノ♡


    担当講師 Kana

    2020年06月24日
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