YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。


✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨

これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。

オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。

TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！


スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。

当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！


・・・

初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。


◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/


◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール：　info@takt8.jp
電　話：　042-649-3020


◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金　10:00-18:00

東京八王子にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。 指導経験が豊富なインストラクターによる少人数制「対面レッスン」と「オンラインレッスン」を開催。予防医学に基づいた各種エクササイズを提供し、皆様の心身の健康に寄与することを使命としています。 スタジオの代表は理学療法士でありながら経験豊富な指導歴を持ち、多数のメディアに出演、書籍を執筆している中村尚人です。

ヨガ・ピラティス・フィジカルレッスンスタジオ | TAKT EIGHT | タクトエイト

TAKT EIGHTに来ていただいているお客様との交流を深めるイベントを開催します！

TAKT EIGHTのEIGHTの「８」八王子の「八」をとって8月8日はEIGHTの日😉
今年のエイトの日は８大特典付きですよ！

気になるレッスンがありましたら、お気軽に参加してくださいね。
レッスンだけではなく、リピーターのみなさん、新規のみなさんと楽しい交流の場になったらいいなと考えています。

《EIGHTの日》伸び伸びFRP Genki　✼8/8(火)10:00-11:00 

小学3年生～中学生（お一人で参加できる方）が対象の、成長期のお子様向けのピラティスです。

「運動が嫌い」「姿勢が気になる」「スポーツや習い事でのパフォーマンスをアップしたい」「スマホやタブレットのゲームや動画視聴の時間の長い」・・・

そんなお子様に、背中を伸ばす気持ちよさを体感いただき、ご自宅や学校でも意識していただけるよう促していきます。

ほとんどの方は初めてのローラーをつかったピラティスになると思います。またインストラクターのGenki先生は子供大好きパパインストラクターですので、ちょっとシャイなお子様も安心して参加してください🖐

《EIGHTの日》脚の長さ測定会＆バランスロッカー体験会　✼8/8(火) ４名様限定 

ミリ単位で脚の長さを特別価格で測定できるチャンスです！

脚の長さの違いで腰痛や体の不調の原因になることがあるので、知っておくと日常生活で気をつけることや、将来への不調予防にもつながるのでこの機会にぜひ。

受講された方にはおすすめなトレーニングもご紹介はさせていただきますので、質問などもお気軽にお寄せください。もちろん何か器具の購入を進めたり、無理なレッスンの勧誘は絶対に行いませんので、安心してくださいね！

《EIGHTの日》ピラティスで夏バテ予防！ Megumi　✼8/8(火)13:30-14:45 

Studio TAKT EIGHTの人気講師、Megumi先生のフォームローラーを使ったピラティスのレッスンです。
今回は特に下半身をしっかり動かし、じわじわと汗をかいて身体をスッキリさせましょう。

夏バテ予防にもぴったりです！

気持ちよく伸びることを目的としていますので、初めての方やあまり運動をされない方から、リピーターの上級者の方も一緒に楽しむことができるレッスンとなっております。

《EIGHTの日》FRPでセルフケア Kasumi　✼8/8(火)15:15-16:30 

kasumi先生のフォームローラーを使ったピラティスのレッスンです！インストラクターは理学療法士であり、FRピラティス・ヨガのインストラクターもしているので、骨や筋肉のスペシャリスト。

エアコンの室内にいる時間もながく、外での運動もきびしい夏には特に、自宅でもできるピラティスがおすすめです！今回のレッスンでは、フォームローラーを使った、自宅でも簡単にできるセルフケアの方法をご紹介していきます。

《EIGHTの日》真夏の夜のYOGA Coco　✼8/8(火)17:00-18:15 

真夏の熱帯夜。みなさんはぐっすり眠れていますか？

このクラスは伝統的なヨーガのアーサナや呼吸法を取り入れ、ゆっくりと無理なく動いていくクラスですので、普段からヨガをされている方はもちろんですが、体が硬くてヨガを敬遠されている方、初心者からご年配の方にもおすすめのレッスンとなっています。

Coco先生は、解剖学・運動学に基づいた 安全で効果的なアーサナの実践や指導法を行う３A's（アーサナ・アナトミカル・アプローチ）のインストラクター養成のためのマスタートレーナーです。

レッスンにご参加いただいた方には、特典をご用意させていただきました。


発酵食品レシピ付き （参加者のみ）

発酵食品試食 （WS参加者のみ）

FRP Tシャツ、キッズTシャツ10％OFF （当日限定）

BRお試し体験 （スタジオで自由にお試しいただけます。）

ここざこつ・首伸びーる （当日限定10％OFF)

お楽しみプレゼント （当日のお楽しみ！）


※ 内容は予告なしに変更される場合がございます。

TAKT EIGHTに来ていただいているお客様との交流を深めるイベントを開催します！



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EIGHTの日とは？

TAKT EIGHTのEIGHTの「８」八王子の「八」をとって8月8日はEIGHTの日😉
今年のエイトの日は８大特典付きですよ！

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気になるレッスンがありましたら、お気軽に参加してくださいね。
レッスンだけではなく、リピーターのみなさん、新規のみなさんと楽しい交流の場になったらいいなと考えています。



🎵各レッスンのご紹介



《EIGHTの日》伸び伸びFRP Genki　✼8/8(火)10:00-11:00 

小学3年生～中学生（お一人で参加できる方）が対象の、成長期のお子様向けのピラティスです。

「運動が嫌い」「姿勢が気になる」「スポーツや習い事でのパフォーマンスをアップしたい」「スマホやタブレットのゲームや動画視聴の時間の長い」・・・

そんなお子様に、背中を伸ばす気持ちよさを体感いただき、ご自宅や学校でも意識していただけるよう促していきます。

ほとんどの方は初めてのローラーをつかったピラティスになると思います。またインストラクターのGenki先生は子供大好きパパインストラクターですので、ちょっとシャイなお子様も安心して参加してください🖐



《EIGHTの日》脚の長さ測定会＆バランスロッカー体験会　✼8/8(火) ４名様限定 

ミリ単位で脚の長さを特別価格で測定できるチャンスです！

脚の長さの違いで腰痛や体の不調の原因になることがあるので、知っておくと日常生活で気をつけることや、将来への不調予防にもつながるのでこの機会にぜひ。

受講された方にはおすすめなトレーニングもご紹介はさせていただきますので、質問などもお気軽にお寄せください。もちろん何か器具の購入を進めたり、無理なレッスンの勧誘は絶対に行いませんので、安心してくださいね！



《EIGHTの日》ピラティスで夏バテ予防！ Megumi　✼8/8(火)13:30-14:45 

Studio TAKT EIGHTの人気講師、Megumi先生のフォームローラーを使ったピラティスのレッスンです。
今回は特に下半身をしっかり動かし、じわじわと汗をかいて身体をスッキリさせましょう。

夏バテ予防にもぴったりです！

気持ちよく伸びることを目的としていますので、初めての方やあまり運動をされない方から、リピーターの上級者の方も一緒に楽しむことができるレッスンとなっております。



《EIGHTの日》FRPでセルフケア Kasumi　✼8/8(火)15:15-16:30 

kasumi先生のフォームローラーを使ったピラティスのレッスンです！インストラクターは理学療法士であり、FRピラティス・ヨガのインストラクターもしているので、骨や筋肉のスペシャリスト。

エアコンの室内にいる時間もながく、外での運動もきびしい夏には特に、自宅でもできるピラティスがおすすめです！今回のレッスンでは、フォームローラーを使った、自宅でも簡単にできるセルフケアの方法をご紹介していきます。



《EIGHTの日》真夏の夜のYOGA Coco　✼8/8(火)17:00-18:15 

真夏の熱帯夜。みなさんはぐっすり眠れていますか？

このクラスは伝統的なヨーガのアーサナや呼吸法を取り入れ、ゆっくりと無理なく動いていくクラスですので、普段からヨガをされている方はもちろんですが、体が硬くてヨガを敬遠されている方、初心者からご年配の方にもおすすめのレッスンとなっています。

Coco先生は、解剖学・運動学に基づいた 安全で効果的なアーサナの実践や指導法を行う３A's（アーサナ・アナトミカル・アプローチ）のインストラクター養成のためのマスタートレーナーです。





🎵EIGHTの日、８大特典

レッスンにご参加いただいた方には、特典をご用意させていただきました。


ドリンクサービス

発酵食品レシピ付き （参加者のみ）

発酵食品試食 （WS参加者のみ）

子供にお菓子のプレゼント

FRP Tシャツ、キッズTシャツ10％OFF （当日限定）

BRお試し体験 （スタジオで自由にお試しいただけます。）

ここざこつ・首伸びーる （当日限定10％OFF)

お楽しみプレゼント （当日のお楽しみ！）


※ 内容は予告なしに変更される場合がございます。

TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

8月の注目レッスン🌟　8月8日は《EIGHTの日》！８大特典付きスペシャルイベント

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